灵芝孢子粉的吃法,究竟是饭前,还是饭后?

灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用。饭前:空腹(饭前一小时)可吸收较完整,有利于药物发挥作用。饭后:若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。

灵芝破壁孢子粉具有显著的药理作用,它比灵芝实体具有更强、更全面的作用。灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力疗效良好。那么,灵芝破壁孢子粉饭前吃还是饭后吃?有没有区别?

灵芝孢子粉可以提高人体的免疫功能,增强体质,改善睡眠质量,减轻放化疗的毒副作用,属于药食两用的食品。 正常来讲,一般药物大都在餐后服用,这是因为空腹时候有的药(如抗生素、止痛剂等),往往对胃黏膜有刺激或伤害,所以饭后服用较安全。但灵芝非有毒且为无副作用之药,可算是安全的食品,根据自己的身体素质来选择服用方法。对于胃肠好的人群,建议饭前半小时服用;对于胃肠不是很好的人群,建议饭后半小时服用。

切记要用温水冲服,不要用热开水,因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分,影响其效果。

灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用,两者的区分有:

1、饭前:空腹(饭前一小时)可吸收较完整,有利于药物发挥作用。

2、饭后:若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者,空腹食用后反应若过强,可短期内改至饭后食用,等反应过后再恢复饭前食用。


此外服用灵芝孢子粉还应该注意的问题:

1.孢子粉的起效时间较晚,少数可以在第二天起效,部分人群要一个礼拜后起效,极个别病人需要30-60天起效。

2.疗效和疗程有关,疗程越长,效果越好。

3.灵芝孢子粉和其他食品、药品一起服用没有禁忌。

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