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吃灵芝孢子粉拉肚子正常吗?

吃灵芝孢子粉拉肚子正常吗?

2018.11.17 共有:人关注分享

灵芝孢子粉养生最佳答案

腹胀、腹泻、便秘等,都属于肠胃问题,如果在服用灵芝孢子粉时出现了这些肠胃不适,这说明肠胃系统对灵芝孢子粉的作用不耐受,就是出现各种不良反应了。

空腹的时候,胃肠道和灵芝孢子粉最亲密的接触,冲突自然就会更加剧烈,腹泻等不适感也就会更明显了。而在饭后服用,胃肠道与灵芝孢子粉之间有了食物进行缓冲,腹胀、腹泻等问题也会在一定程度上有所减轻。不过,需要注意,不要在饭后立即服用灵芝孢子粉,至少需要在吃完饭半小时以后再去服用。当然,如果您的肠胃功能比较好的话,那还是建议您最好在饭前服用,因为空腹使用更有利于人体对孢子粉营养成分的吸收。

这里需要特别提醒大家,如果服用的是未破壁的灵芝孢子粉,那么腹胀、腹泻等胃肠道方面的不良反应会更加明显,因为,灵芝孢子的外壁太硬太难消化,没有破壁的话,对胃肠道的影响会更大。所以,最好选择破壁率较高的灵芝孢子粉,这样对胃肠道的影响会比未破壁的孢子粉要小一些。