灵芝孢子粉睡前吃好吗

导读:灵芝孢子粉睡前吃可以改善睡眠:灵芝孢子粉的服用最好空腹,用温开水冲服,一次4克左右即可,一天两次,早晚各一次。灵芝孢子粉对神经衰弱的疗效与其镇静催眠作用有关,与其稳态调节作用有关,即灵芝可通过稳态调节作用,使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正

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