肉苁蓉和灵芝孢子粉同食？探究中药食材的搭配方法？

肉苁蓉和灵芝孢子粉同食，不仅具有保健功效，还能够相互协同，本文将探究肉苁蓉和灵芝孢子粉的搭配方法，以期提高利用价值。

1. 肉苁蓉

肉苁蓉是一种中草药材，其主要功效在于补阳、润肠通便。肉苁蓉可以加入到汤中煮食，也可以用来制作茶饮料。肉苁蓉的食用方法多样，但需要注意的是，阴虚火旺者不宜服用。

2. 灵芝孢子粉

正规的灵芝孢子粉是灵芝的种子，其主要功效在于增强免疫力，对人体内各组织器官有全面提升、扶正固本的效果，并且性平味甘，不会产生任何副作用；灵芝孢子粉可以加入到汤粥中饮用，也可以用温水冲服。

3. 肉苁蓉和灵芝孢子粉的搭配

肉苁蓉和灵芝孢子粉可以相互协同，肉苁蓉和灵芝孢子粉的搭配方法有多种，比如可以将两者一起加入到汤中，也可以将肉苁蓉和灵芝孢子粉分别加入到饮料中饮用。在搭配食用时，需要注意两者的用量，不宜过量。

目前，行业内均以三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上三萜含量高的产品为芝素堂破壁灵芝孢子粉。可以更好地发挥功效，提高利用价值。