灵芝孢子粉喝酒吗能喝吗？喝酒千万不能吃什么？

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喝酒和养生，您们觉得如何控制衡量？

感谢平台邀请，喝酒少喝酒怡情，不要喝大酒，日常还可以喝养生酒，弄点人参，鹿茸灵芝等等泡酒养生也非常好的。平时养生吃鹿茸，人参，灵芝孢子粉等等非常好

20岁可以吃灵芝孢子粉吗？

二十岁，正年轻气盛。如感觉身体虚弱，可以吃点灵芝孢子粉。但，好找医生看看，因为啥身体虚弱。补的东西好不要随便吃。

可以吃灵芝孢子粉吗，为什么？

可以的

灵芝破壁孢子粉应用广泛。中医辩证而言，心，，脾，，虚弱者，均可服用。适用人群主要为:

1.放后的患者和手术后的患者，用于恢复和增强免疫力

2.体弱多者，疲劳综合症和大初愈者

3.思虑过渡，心神失养，不佳，衰弱，用于改善

4.，，慢性等慢性，用于降，降，保护

5.脂肪，慢性，长期饮酒等受损人群，用于，减轻酒精，重金属等对的损伤

6.中老年人群，用于增强免疫力，清除，延缓，缓解。

喝酒千万不能吃什么？

酒醉后不宜吃的的食物主要如下，也许会和我们日常的生活常识略有冲突，但是酒醉后吃了这些东西确实对人体有影响。如下：第一种：是糖。

由于酒醉后，酒精在人体内分解加快，使人感到口渴，进而使心跳的速度加快。如果酒后吃糖，会使人感到更加口渴，进一步使心跳加速。而心跳过快，易使人猝死。

那么正确的做法应该是，喝杯白开水，或者是糖水，总之一句话，补水为主。

第二种：浓茶。

我们知道，茶中含有很多茶碱，而浓茶中的茶碱对心跳产生刺激作，加快跳动的速度，加重的负担。而茶碱还会影响对于酒精的的挥化，会让没有彻底分解的乙醛进入脏，对脏造成损伤。

这和我们平时喝酒后，被要求喝杯浓茶解解酒，就有冲突。

第三种：咖啡。

咖啡因本来就有刺激作用，使心跳加快，进而使人兴奋。而酒后的咖啡因对我们的大脑会造成一定的损害。同时刺激心扩张的速度，加大心的负担，加快液流动的速度，对和心跳都有很大的负面影响。

第四种：巧克力。

巧克力中糖分、咖啡因、油脂的含量都很高，而咖啡因、油脂会加快身体的酸性，酒后的这种酸性对肠胃会造成不小的伤害，影响到肠胃的话，会使人闹肚子。

第五种：西红柿。

西红柿中含有一种叫鞣酸的成分，酒后身体中的酒精和鞣酸会发生反应，形成一种让人不易消化的物质，此物质会导致肠道梗塞，严重损害我们的肠道。

第六种：胡萝卜。

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，酒后胡萝卜素会和酒精在我们的身体中进行化学反应，生成一种对很有伤害的毒素。本身喝酒的话就会对造成不良影响，加重的负担，如果再吃胡萝卜的话，无疑会让的伤害雪上加霜。

第七种：各种刺激性的食物。

如吃辣椒、生姜，如果酒后吃辣椒和生姜等刺激性的食物，会对胃黏膜、肠壁造成损害，进而损害其正常功能。

那么酒后吃什么好呢？

总的原则是养胃的食物。（1）如一杯牛奶，牛奶可以保护胃黏膜。（2）喝点白面粥，吃点小菜。（3）芹菜汁，而芹菜汁中的B族维生素能分解酒精。（4）可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

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