吃灵芝孢子粉胃酸多怎么办(灵芝孢子粉引起胃酸动力有副作用，该怎么办？)

胃酸多怎么办？先了解一下灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是采用灵芝经过特殊的处理方法，将孢子粒中的有效成分提取而成的一种保健品。它具有提高免疫力、调节、降、等功效，并且广泛被广大民众所接受。不过，如果摄入量不适当，灵芝孢子粉也会对胃酸动力产生不良影响。

灵芝孢子粉引起胃酸动力有副作用的表现

如果摄入量过高，灵芝孢子粉会使胃酸分泌过度，影响道消化功能。表现为嗳气、灼热感、胃酸过多、腹胀、恶心、等症状。

灵芝孢子粉摄入量不适当，如何调理胃酸动力？

1.减少摄入量：在服用灵芝孢子粉时，一定要遵循适量原则，剂量过大或是长时间连续服用，会给胃部带来极大的刺激与负担，进而引起不适。因此，个人摄入量不宜超过5g。

2.调整饮食：灵芝孢子粉过多摄入后，需要遵循清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，避免食用油炸、烤炸、高脂肪等重口味食品，避免食用刺激性食物如咖啡润肠等。

3.：如果因灵芝孢子粉引起的胃酸动力调节出现明显症状，需要在医生的指导下。如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂等，可以改善症状、减缓胃酸分泌，使胃黏膜逐渐修复，达到缓解不适的目的。

总结

灵芝孢子粉作为一种保健品在市场上备受欢迎，但如果摄入量不适当，就会导致胃酸动力调节出现副作用。因此，在使用灵芝孢子粉的过程中，一定要遵循适量原则，同时注意清淡饮食，避免摄入过多大量油炸、高脂肪等食品。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。