灵芝孢子粉有什么禁忌和副作用？灵芝孢子粉吃了会便秘吗？

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胃患者不建议吃灵芝孢子粉，因为对胃的效果是非常慢的，也不会有太明显的效果。灵芝孢子粉属于一种的，能够促进对毒物或者对的代谢，也能够有效的改善功能，也能够提高的再生能力，也有一定降和提高生理功能的作用。

灵芝孢子粉，是一种保健品，一般情况下是不会导致的，引起的原因主要与平时的饮食和生活习惯有关，建议平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃含有粗纤维食物的水果，多喝水，蜂蜜水，可以，保证大便通畅，尽量不要吃辛辣刺激性生冷食品，尽量避免久坐，避免熬夜和劳累，

这个是不正常的，考虑是胃蠕动减慢，使用灵芝粉引起的，可能这比较干燥，是温燥之品，而你可能本身就有阴液不足的情况，所以会更加厉害，好是停用，密切观察看看，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的。灵芝孢子粉先停了，以及建议适当的补充水分，平时适当活动的。

灵芝孢子粉有什么禁忌和副作用？灵芝孢子粉吃了会吗？

很好，第一步看颜色，高破壁率的灵芝孢子粉的颜色应为深棕褐色，颜色过浅很可能纯度较低。

第二步闻气味，好的灵芝孢子粉有股淡淡的菌香味，假如闻起来有一股酸味或霉味，表示可能是劣质或已经变质的。

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