灵芝孢子和铁皮石斛？石斛为什么是九大仙草之首
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石斛为什么是九大仙草之首
石斛作为九大仙草之首，是因为石斛效果好，生长慢，够新鲜，还有因为它的传说。民间说法九大仙草之中，调阴虚的只有铁皮石斛效果好。铁皮石斛稀生长非常缓慢，3-5年左右才能成株，物依稀为贵。其他的仙草都是越陈年的越好，而铁皮石斛却是越新鲜越好，铁皮石斛嫩芽被视作是极品中的“无上妙品”。据传说，历代名医华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都用铁皮石斛医过危重人。
灵芝石斛炖瘦肉的配方
配方做法
1、猪瘦肉洗净切成大块，所有药材用水洗净备用。
2、猪瘦肉飞水去沫，与灵芝、石斛、蜜枣一同入锅(灵芝有微微苦味，加蜜枣可中和)。
3、加入2000毫升清水，大火烧开再转小火煲1.5小时。
4、加入西洋参片，再煲30分钟，喝前加盐调味。
铁皮石斛花有什么保健效果
铁皮石斛花，即铁皮石斛的花。
石斛为兰科植物，主要生长于温暖湿润的环境中，大多数附生于大的树干或岩石上。在全球大约有1500种同属植物，仅在中国就有77种之多，其中收入国家药典的仅有四种，分别是铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛和流苏石斛，其他品种的石斛绝大多数为观赏类植物，基本上是没有药用价值和保健功效的。
石斛自古以来就被认为是名贵的中草药。作为植物，早见于《山海经》，被称为“禁生、林兰”，意思是长在溪旁或者林下的植物。而作为，则早记载于《神农本草经》，且被列为上品。
石斛于夏季开花，花色较多，花型十分美丽。现代研究表明，石斛在抗、抗、、抗凝聚、提高机体免疫力、和白内障等方面均有良好的疗效。古语有云：千古一仙草，石斛有奇效。铁皮石斛与天山雪莲、人参、首乌、灵芝、冬虫夏草等，并列为中华九大仙草，并且被国际药用植物界称为“药学界的大熊猫”。
中医认为石斛可补五脏虚劳，是滋阴的圣品，其功能有益胃生津，滋阴清热，利咽明目等，多用于热伤津、口干烦渴；胃阴不足、食少干呕；后虚热不退阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨萎软等症。另外石斛还具有的作用，对于高、高的患者来说可以尝试将其代茶饮用。除此之外，石斛对于青光眼、白内障的患者也是大有助益的。
而铁皮石斛的花，由于其气清香，善疏达，再加上其“轻扬宜畅，善走上焦”，因此被认为具有很好的温和养胃、解郁的功效，平时可以取适量的石斛花泡水代茶饮用。
另外现代普遍认为石斛花中含有丰富的多糖类物质，使得其具有很好的滋阴的功效，可以用来素体气亏虚。此外石斛花还能够促进胃液的分泌，可以增强、帮助消化。除此之外，石斛花还具有提高人体免疫力、补益脾胃的功能。
文：马文君/王传航
石斛灵芝西洋参泡水喝有什么好处吗
雾霾天气，水源污染，加上工作、生活节奏的加快，道患者每年都呈递增的趋势；的不断侵袭，超级，变异的正肆虐着人们。那么，有没有一款好的日常可以饮用的保健茶呢？逸仙药师很想对您说，石斛灵芝西洋参茶正是有这种保健抗的好处，但是不是泡水喝，而是需要煮水喝。因为的有效成分其实很多均不溶于水，用泡水的方式收效更微，我们应该采用传统的煎煮模式去煮一下，煮出更健康的茶。
石斛是一种名贵的材，更是中华“九大仙草”之首，它具有生津止渴，清热养阴的作用。用于热伤津，口渴烦躁，后虚热，阴伤目暗。对五脏虚劳、阴虚均有很好的疗效，《本草求真》有云：“石斛，入脾而除虚热，入而涩元气”。《本草思辨录》亦有云：“石斛，为药、为药、为肠胃药”。
灵芝是一种家喻户晓的名贵材，近年来大家对它的研究热度不断攀升，更是因为它有神奇的健身强体及抗功效，成为人们的保健佳品。具有安神、止咳的作用，现代药理研究表明更是具有，抗、防，降、，防心、中风，抗及改善衰弱等作用。临床可用于虚劳，气喘，等。
西洋参也是一种名贵的材，美国威斯康辛州所产的人字形西洋参更是功效中的翘楚。西洋参具有益阴，清虚火，生津止渴的功效。用于咽干口燥，虚久咳，虚热烦倦。
这三种药材一同煎煮，对于热，气虚体弱，气不足，免疫力低下，异常甚至等都有一定的疗效，而对于的人群同样有很好的保健效果。但在每种药材的使用比例上有一定的讲究：
1、烟酒不离身人群：石斛、西洋参占比应大些；
2、经常熬夜，不足人群：西洋参、灵芝占比应大些；
3、异常患者：灵芝占比应大些；
4、年轻人群：西洋参占比应大些；
5、年迈人群：灵芝、石斛占比应大些；
6、道患者：石斛、灵芝占比应大些；
7、季节使用：灵芝、西洋参占比应大些。
在选用药材上也有一定的讲究：
1、石斛应挑选色鲜黄的佳品；
2、保健用应使用紫芝，用应使用赤芝。所谓的野生灵芝现在已经可遇不可求，选择野生菌种人工培植的已属佳品。挑选时不应一味追求个大均匀，反而大小不一，菌盖形状不一的效果更佳；
3、西洋参应选用进口品为佳，进口者口尝清甜，回甘味浓郁。国产者回甘短浅，涩味，苦味较重，请注意区分。
石斛乃是仙中物，五脏虚劳正相宜。灵芝仙草历史久，强身健体效用高。花旗世界多精彩，养阴非一般。身体健康，您就拥有了世界！与您同行，必将带出一路的精彩！
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
欢迎关注“逸仙药师”，内有关于各种合理用药的文章！石斛和什么煲汤好
石斛和乌鸡煲汤比较好。
因为石斛具有滋阴、润燥功效，而乌鸡则富含蛋白质和各种维生素，配合煲汤可以补充身体所需的营养成分。
此外，乌鸡肉质鲜美，味道醇香，与石斛搭配可以使煲汤更加美味可口。
石斛还可以与其他中草药、食材一起搭配煮汤，如枸杞、百合等，以达到不同的药膳效果。
人们可以根据自己的身体情况和需要，选择适合自己的煲汤方法，来保养身体健康。
石斛、灵芝可以一起煮汤吗
两者均为提升免疫力，提高体质，石斛滋阴润，灵芝性情补五脏，建议如果再添加一些桂圆和大枣，则能缓和石斛的凉性，又能平衡阴阳，调理气
铁皮石斛可以和灵芝一起煲汤吗
正确答案可以的
灵芝作用：抗，，抗
石斛作用：清润，生津补阴，补益肠胃
两种药材可以煲排骨瘦肉、鸡肉。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
