高血脂和灵芝孢子粉(灵芝孢子粉对高血脂的疗效研究)

什么是高？

高，也称症，是指人体中、三酰甘油等脂肪物质过多，超过了正常的生理范围。高是一种常见的生活习惯，很多人都存在不同程度的高问题。高会增加心和脑的发生风险，对人的健康造成严重威胁。

灵芝孢子粉对高有何疗效？

灵芝是一种材，有着千年历史，被视为“草药之王”。而灵芝孢子粉则是由灵芝孢子制成的营养保健品，具有多种营养成分和功效。近年来，越来越多的研究表明，灵芝孢子粉可以改善高的状态，降低三酰甘油、等指标。

有学者通过对大鼠进行实验，发现灵芝孢子粉能够显著降低清总(TC)、甘油三酯(TG)和低密度脂蛋白(LDL-C)的水平，并提高高密度脂蛋白(HDL-C)。同时，灵芝孢子粉还能够减少脂肪细胞大小和数量，降低脂肪组织中的脂质含量。

另外，一项中医辨证论的临床实验也发现，长期口服灵芝孢子粉可以有效降低高患者的水平，且愈率和总有效率均较高。

灵芝孢子粉如何服用？

灵芝孢子粉可通过口服的方式进行补充。尽管灵芝孢子粉是保健品，但在服用时仍应该遵循一定的规范。一般来说，成年人每日建议在3-5克之间，分两次服用。如果有其他症或身体状况需要，可根据医嘱进行适当调整。

需要注意的事项

虽然灵芝孢子粉在降低方面有明显的功效，但并不是所有人都适合服用。例如，孕妇、哺乳期妇女以及正在接受的症患者不宜食用灵芝孢子粉。同时，服用灵芝孢子粉时，应注意控制剂量，以免引起不良反应。如出现头痛、头晕、恶心、等不适症状，应及时调整剂量或停止服用。

总的来说，虽然灵芝孢子粉具有益处，但不能够彻底愈高，只能起到辅助作用。因此，在平时的生活中，我们还需通过科学的饮食和运动来降低，和高症。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。