长吃灵芝孢子粉危害(小心！长期食用灵芝孢子粉可能存在危害！)

灵芝孢子粉的基本介绍

灵芝孢子粉来源于灵芝，是一种材。按照国家标准规定，就是指从已经成熟的灵芝子实体中采集的孢子，经过处理后所制成的粉末状物。这个制程当中需要进行破壁处理，以提高其营养价值。

灵芝孢子粉的营养成分

灵芝孢子粉的营养成分比较全面，其中主要包括多糖、三萜类、蛋白质、无机盐以及微量元素等。此外，还含有一系列的有机酸、维生素以及生物碱等营养物质。

长期食用灵芝孢子粉对身体的影响

虽然灵芝孢子粉的营养成分很多，但是长期食用可能存在一定的危害。例如，灵芝孢子粉中含有一定量的亚硒酸盐，如果长期食用过量，会导致亚硒酸盐中毒，表现为头晕、乏力、等症状。

此外，长期食用灵芝孢子粉还可能会引起洁癖，让一些人出现过度的清洁强迫症，可能会影响到正常的生活和工作。此外，长期大量的摄入灵芝孢子粉还可能会导致功能障碍，严重的话可能会导致、等。

怎么食用灵芝孢子粉更加安全

为了避免因为长期食用灵芝孢子粉产生的危害，我们可以在食用的时候采取一些措施。首先，在购买的时候，要选择正规的商家，以确保产品的质量和安全。其次，在食用的时候，要注意剂量，不要过量摄入。后，在食用之前，好咨询医生的建议，特别是患有或者其他的人士。

结语

总的来说，灵芝孢子粉是一种有营养价值的材，具有一定的药用价值。但是，长期食用可能会对身体带来一定的危害。因此，在食用之前，我们应该了解其营养成分以及危害，采取有效的措施来减少可能的风险。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。