破壁灵芝孢子粉少吃多少才不会上火（破壁灵芝孢子粉摄入量调节方式）

破壁灵芝孢子粉在中草药中是一种很常见的调理药，但是由于它有一定的毒性，所以摄入量也要谨慎把控。在这篇中，我们将为您介绍有关破壁灵芝孢子粉摄入量调节方式，以避免上火的相关知识。

1、 破壁灵芝孢子粉的功效

破壁灵芝孢子粉是一种经过特殊工艺制成的植物粉状制剂，它的主要来源于拥有天然的灵芝营养成分，可以补益，清热，消除疲劳，健脾胃。它可以帮助改善，缓解患者的负担，改善慢性萎缩性，慢性等症，可以帮助调节消化系统，具有抗，，抗的功效，也有助于改善，异常，高等。

2、 破壁灵芝孢子粉的摄入量

破壁灵芝孢子粉的摄入量有一定限度，如果摄入过多，就可能引起上火的症状，如头晕、头痛、面红等，这是由于灵芝中的有毒成分作用于身体而引起的。因此，在服用破壁灵芝孢子粉时，应该注意控制摄入量，以避免上火。

3、 破壁灵芝孢子粉摄入量调节方法

（1）建议每次服用量为3—9克，每日不超过30克。

（2）每次服用前应先和温开水调匀，再分2—3次服用，可以有效降低毒性毒素对人体的影响。

（3）服用前应检查自身的健康状况，如果存在，应先向医生咨询，确定服用后的安全性。

（4）不宜长期服用，服用期间应避免暴饮暴食，尤其是辛辣刺激食物，以及含有酒精的饮料。

（5）有史的人不宜服用，孕妇和哺乳期的妇女也应避免服用。

破壁灵芝孢子粉是一种调节药，但因其有一定毒性，所以摄入量也要谨慎把控。本文为您介绍了破壁灵芝孢子粉摄入量调节方式，以避免上火的相关知识，希望能够帮助大家调理身体，改善健康状况。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。