风寒感冒可以吃灵芝孢子粉(灵芝孢子粉对风寒感冒有帮助吗？)

风寒可以吃灵芝孢子粉(灵芝孢子粉对风寒有帮助吗？)

风寒是一种比较常见的类型，轻则头痛流鼻涕打喷嚏，重则会引起高烧等症状。对于风寒的，除了中西医药的方法外，还有许多保健品能够发挥一定的辅助作用。在保健食品当中，灵芝孢子粉被认为是一种功效较为显著的产品，今天我们就来谈一谈风寒是否可以吃灵芝孢子粉，它是否对风寒有帮助。

什么是灵芝孢子粉

灵芝孢子粉，是指在灵芝成熟后，通过不同的技术手段收集、处理、加工而制成的灵芝孢子。在保健食品里，灵芝孢子粉属于比较高档的产品。灵芝孢子粉中含有多种有益成分，如多糖、三萜类等，对身体健康有很多好处。

灵芝孢子粉是否适合风寒患者食用？

针对风寒这种常见，一般来说灵芝孢子粉是没有直接的作用的，但是灵芝孢子粉却有增强免疫力的作用，这一点对于风寒患者来说也是有帮助的。

灵芝孢子粉中含有丰富的多糖，多糖对人体免疫系统有很好的调节作用。通过食用灵芝孢子粉，可以提高人体免疫系统的抗能力，增强身体抵御的能力。就连部分医院也推荐使用灵芝孢子粉作为辅助的保健品。

如何食用灵芝孢子粉

针对风寒患者来说，食用灵芝孢子粉并不是直接就能解决问题的，要起到辅助作用，必须合理使用。一般来说，每次食用的量以不超过5g为宜，一天多也就食用两次，以不影响正常饮食为佳。

另外，在食用灵芝孢子粉时，好先将其泡发，泡发时间好不要超过20分钟。因为孢子本身非常小，如果直接食用，可能会对身体造成一定的刺激，甚至影响身体健康。

总结

风寒患者可以适当食用灵芝孢子粉，但是不能将其当做风寒的主要，它只是起到辅助作用。灵芝孢子粉中的多糖和其他成分有调节、增强免疫系统的作用，可以加强身体免疫能力，防止的进一步侵袭。但是，无论是食用保健品还是，都需要根据情和身体情况来进行选择和使用，而且好在医生指导下使用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。