富硒灵芝破壁孢子粉炖汤？营养丰富的健康汤品？

富硒灵芝破壁孢子粉炖汤是一款非常营养丰富的汤品，尤其适合秋冬季节食用。富硒灵芝破壁孢子粉是一种营养价值极高的天然食品，经过破壁处理后，其营养成分更容易被人体吸收。搭配其他食材炖汤，能够有效地补充人体所需的营养物质，增强身体免疫力，具有很好的保健效果。

富硒灵芝破壁孢子粉 10 克、瘦肉 200 克、红枣 10 枚、枸杞子 10 克、姜片 3 片、清水适量。

1.瘦肉切成块，用开水焯一下，去除水和杂质，备用。

2.红枣去核，枸杞子洗净，备用。

3.姜片切成末备用。

4.将瘦肉、红枣、枸杞子、姜片、富硒灵芝破壁孢子粉放入炖盅中，加入适量清水。

5.将炖盅放入蒸锅中，用旺火蒸 2 小时。

6.取出炖盅，加入适量盐调味即可。

富硒灵芝破壁孢子粉富含多种营养成分，其中包括人体必需的氨基酸、蛋白质、多糖、维生素、矿物质等。瘦肉中富含蛋白质、铁、锌等营养成分，红枣和枸杞子则富含维生素和矿物质。这些成分搭配在一起，能够有效地补充人体所需的营养物质，增强身体免疫力，对抗。

总之，富硒灵芝破壁孢子粉炖汤是一款营养丰富、口感鲜美的健康汤品，不仅能够滋补身体，还能够提高身体免疫力，对于秋冬季节的保健养生非常有益。大家可以尝试一下，享受健康美味的汤品。

富硒灵芝破壁孢子粉是一种天然的营养品，富含多种维生素和矿物质。将其与其他食材一起炖汤，不仅能够提高汤品的滋味，还能够增加汤品的营养价值。

1.选材富硒灵芝破壁孢子粉、猪骨、姜片、枸杞、红枣等。

2.制作步骤

（1）将猪骨清洗干净，放入锅中焯水，捞出沥干备用。

（2）将猪骨放入清水中，加入姜片、枸杞、红枣等调料，煮沸后转小火炖煮2-3小时。

（3）待汤煮浓稠时，加入富硒灵芝破壁孢子粉，继续炖煮15-20分钟。

（4）加入适量盐调味即可。

3.营养价值

（1）猪骨富含胶原蛋白，能够滋养，保持弹性。

（2）富硒灵芝破壁孢子粉含有多种维生素和矿物质，能够提高免疫力，促进身体健康。

（3）枸杞和红枣是常见的材，具有滋补、益气的功效。

4.适宜人群

（1）体质虚弱、免疫力低下的人群。

（2）干燥、缺乏弹性的人群。

（3）需要滋补、益气的人群。

总之，富硒灵芝破壁孢子粉炖汤不仅美味可口，还富含多种营养成分，适宜各种人群食用。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。