三七粉灵芝孢子粉间隔吃？如何合理搭配三七粉和灵芝孢子粉？

三七粉和灵芝孢子粉是现在比较流行的保健品。它们都有很好的保健作用，但是它们的功效不同，对于不同的人群也有不同的适用。如何合理搭配三七粉和灵芝孢子粉，才能更好地发挥它们的保健作用，是我们需要了解的问题。

一、三七粉的保健作用

三七是一种，它的主要成分是三七甙。三七甙有很好的保健作用，可以促进，调节，降低，增强功能，还可以抗、等。三七粉适用于高、、等人群。

二、灵芝孢子粉的保健作用

灵芝孢子粉是一种材，它的主要成分是灵芝多糖和灵芝酸。灵芝多糖有很好的免疫调节作用，可以提高人体免疫力，抗、抗等。灵芝酸则可以调节、、等，还可以、抗等。灵芝孢子粉适用于免疫力低下、、高、等人群。

三、如何合理搭配三七粉和灵芝孢子粉

1、高、等人群建议先服用三七粉，连续服用1个月，然后再服用灵芝孢子粉，连续服用1个月。

2、免疫力低下、、等人群建议先服用灵芝孢子粉，连续服用1个月，然后再服用三七粉，连续服用1个月。

需要注意的是，三七粉和灵芝孢子粉都是，不是普通的保健品，服用时需要根据自身情况和医生建议来确定剂量和服用方法。同时，不同品牌的三七粉和灵芝孢子粉成分和质量也有所不同，需要选择正规渠道购买。

三七粉和灵芝孢子粉都是常见的保健品，但是二者的功效和适用人群有所不同。正确的搭配可以发挥的功效，下面就介绍一下如何合理搭配三七粉和灵芝孢子粉。

1. 什么是三七粉和灵芝孢子粉？

三七粉是由野生三七根茎研磨而成的保健品，具有补、活、、化瘀的功效。而灵芝孢子粉则是由灵芝孢子粉体提取而成，具有养生、增强免疫力、等功效。

2. 三七粉和灵芝孢子粉的适用人群

三七粉适用于贫、不畅、痛经、跌打损伤等人群。而灵芝孢子粉适用于免疫力低下、疲劳乏力、、等人群。

3. 三七粉和灵芝孢子粉的搭配方法

由于三七粉和灵芝孢子粉的功效和适用人群有所不同，因此在搭配时需要根据个人的身体状况和需要进行合理搭配。一般来说，以下两种方法比较常见

（1）交替食用法每天早晚各食用一次三七粉和灵芝孢子粉，交替进行，可以使身体得到全面的保健。

（2）分别食用法根据个人的需要和身体状况，选择三七粉或灵芝孢子粉进行食用，以达到的保健效果。

总之，三七粉和灵芝孢子粉都是非常好的保健品，但是在搭配时需要根据个人的需要和身体状况进行选择和合理搭配，才能发挥的功效。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。