乳鸽桑黄灵芝石斛汤(桑黄灵芝石斛乳鸽汤：食疗佳品)

乳鸽桑黄灵芝石斛汤(桑黄灵芝石斛乳鸽汤：食疗佳品)

中国人的饮食文化从古至今便认为食疗就是好的，食物中所含有的营养成分可以起到滋补身体、强壮体魄、增强体质的膳食作用，所以我们常说，“药补不如食补”。而乳鸽桑黄灵芝石斛汤(桑黄灵芝石斛乳鸽汤)就是我国南方地区的一道食疗佳品，具有滋补养生的功效，尤其适合体虚补益、体质差的人食用。

原料

1.乳鸽一只

2.桑黄10克

3.灵芝5克

4.石斛10克

5.姜3片

6.盐适量

7.清水适量

制作方法

1.将乳鸽宰杀、洗净，焯水去水备用。

2.将桑黄、灵芝、石斛洗净备用

3.将姜片切丝备用

4.将清水倒入锅中，放入乳鸽、姜丝，大火煮开，然后将火调中煮1个小时。

5.投入桑黄、灵芝、石斛，大火煮沸后调小火后再煮半小时去浮沫，后加盐调味即可。

功效

1.乳鸽：乳鸽肉质细腻，鲜美可口，具有滋补强壮、养明目、润止咳等功效。

2.桑黄：桑黄有滋阴润燥、健脾益、益壮骨、止咳、安神等功效。适用于久咳虚热、口干舌燥、目眩头晕、梦多等症状。

3.灵芝：灵芝具有乌须美容、抗变异、通便、、益智、增强人体免疫力等作用。

4.石斛：石斛可以补清热、生津益胃、益气安神、滋阴润燥。

通过以上的材料和烹饪方式的搭配，乳鸽桑黄灵芝石斛汤(桑黄灵芝石斛乳鸽汤)搭配起来，不仅补充了身体所需的各种营养，还具有很好的食疗价值，尤其适合身体虚弱、气不足、脾胃虚弱等人士饮用。平常生活中我们可以尝试着制作这一道菜肴，为我们的身体健康加油。

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