炖排骨用灵芝杜仲(灵芝杜仲炖排骨健康美味，轻松煲出滋补汤头)

灵芝杜仲炖排骨健康美味，轻松煲出滋补汤头

灵芝和杜仲都是中草药中具有非常强大的保健功效的物质。这两种食材是天然的草本植物营养品，在中医中常被推崇为营养保健品，具有不可替代的作用。同时，炖排骨的汤头不仅美味可口，还能够为身体补充钙、蛋白质等营养元素。

灵芝的功效

灵芝，又称“仙草”，是一种材。它可以增强免疫力、、抗抗等多种医学保健功效。古人云：“非山珍海味，灵芝盖世”。灵芝具有使人精神振奋，身体充满活力的功效。

杜仲的功效

杜仲，是中国的特有树种，自古以来被视为天然旺盛生命力的源泉。杜仲具有养、强筋骨、滋脏、降等多种医学保健功效，是绝大多数现代人身体保健的不二之选。

灵芝杜仲炖排骨的特别滋补功效

将灵芝杜仲与排骨一同煮炖，可以使排骨的骨髓中的精华更为容易释放，从而达到滋阴养的功效。炖制排骨汤时，加入适量的灵芝杜仲，能够起到增强汤头的营养功效，既可口又滋补，香味四溢。

如何制作灵芝杜仲炖排骨

首先，将新鲜的排骨处理干净，并将灵芝、杜仲洗净备用。然后，在砂锅或不粘锅内加入适量清水，放入排骨和灵芝以及杜仲，煮沸后改用小火慢慢煮2-3小时，直至排骨肉质煮烂，味道香浓，即可出锅上餐。

小贴士

炖排骨时，若觉得太麻烦，完全可以提前处理好材料，直接使用电饭煲炖制。在家中可以放心大胆的煲制这道美味的营养汤，不仅能够享受美食的乐趣，还会让身体逐渐变得更加健康，才能更好的面对繁忙的生活。

总结

灵芝和杜仲是非常有益的食材，炖排骨时加入这两种材料能够想到达双倍滋补作用。骨汤中的钙质、蛋白质，与灵芝杜仲的健康功效相得益彰，富含营养的汤头更能促进人体疲劳的快速恢复。当然，在烹饪过程中，也可以根据自己的口味增添其它香料，为汤头增添更多美味的口感。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。