灵芝的脚可食用吗？(灵芝的脚也有营养？)

灵芝是一种常见的中草药，既具有保健作用又可以作为使用。但是，你可曾听说过灵芝的“脚”同样也有营养？本文将为你揭开这个话题的真相。

灵芝的脚指的是整个灵芝菌体中长得粗长的部分，通常呈现出棒状。在应用中，灵芝的菌盖才是主要的药材部分，而灵芝的脚则多数被废弃或用作饲料。但事实上，灵芝成熟时期在菌盖下释放出的孢子才是重要的，是灵芝的精华，也叫作灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉内含有多种营养成分，例如三萜、多糖和多种微量元素等。其中，三萜是灵芝的主要成分，能够增强人体免疫力、抗、抗等，灵芝孢子粉的功效是灵芝的几十倍。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。