摘回来的灵芝怎么使用(灵芝的使用方法详解)

灵芝的使用方法详解

灵芝是材中颇为重要的一种，具有调节免疫系统、保护、降低、促进等多种功效，因此备受推崇。如果您已经从自然中采摘到了灵芝，那么下面就为您详细介绍灵芝的使用方法。

鲜灵芝的处理方法

如果您采摘到鲜灵芝，优先考虑食用。将鲜灵芝去掉泥土和污垢后，切成小片，如果您有条件，也可以将其晒干或干燥机晾干以便于保存。在日常饮食中，可以将其煮成汤、糖水或者烤制后食用。

晒干灵芝的存储方法

如果您采摘到的灵芝是干芝，那么这种干芝材质更为坚硬，保存时间更长。首先要将干芝清洗干净，然后使用干净的水浸泡10分钟，将水倒掉，重复这个操作2-3次，确保干芝表面上的灰尘全部清除干净。之后可以将干芝用晒干法保存，将洗净的灵芝均匀地放置在干燥的地方，晾晒1-2天，将灵芝晾干并变硬。

灵芝的煎制方法

在饮用灵芝煲汤或者其它各种方式制作的时候，一定要注意煎制的方法，优先选择长时间煎制，而非短时间。煎制时间越长，灵芝内涵的功效成分就越多。在煎制前，需对灵芝进行加工处理，将灵芝洗净后，切成小片或碎末，然后加入水中煎煮。煮的过程中，需要添加足够的水，好使用专业的煎药锅，并且煎制的火候要稳定，时间不少于1小时。

灵芝的泡水方法

如果是使用灵芝泡茶、泡水的话，则将灵芝泡在热水中5-15分钟即可，不宜过久，以免其中的有效成分流失。为了增加灵芝的香气，也可以将灵芝碎末用纱布袋装好，放入水中慢慢泡发即可。在选购灵芝的时候，要注意选择干净无污迹的灵芝，以保证其内含的功效成分足够充分。

综上所述，采摘到灵芝之后，应当根据自己需要的使用方式进行加工和处理，从而充分发挥其独特的保健功效。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。