霍山石斛粉加灵芝孢子粉？霍山石斛的功效与用法是什么

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1、将铁皮石斛洗净去杂质；

2、切碎或拍破；

3、加水煎熬（加灵芝，也可加其他材），水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水；

4、连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。

霍山石斛的主要功效是益胃生津、滋阴清热。可以通过打粉干吃、泡水、泡酒、煲汤等方式进行食用。

霍山石斛是兰科植物，甘、微寒，归胃，经。临床上可用于胃阴虚证，有滋养胃阴、生津止渴的功效，对热伤津烦渴、舌干苔黑的症状有缓解的疗效；另外，霍山石斛对阴虚证患者，能起到滋阴、降虚火的功效，对目暗不明、筋骨痿软、阴虚火旺，骨蒸劳热等症状可以起到改善和调理作用。

霍山石斛的常用服用方法如下：打粉食用，有利于机体吸收；置于沸水里反复冲泡，然后进行食用；与枸杞、乌鸡等食材一起煲汤，营养价值更为丰富。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

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霍山石斛的具体做法，如下：

1、选用正宗的霍山石斛，清洗干净备用。

2、将猪小排洗干净，用清水冲洗后，放入冷水锅中煮开，撇去浮沫。

3、将猪小排加入砂锅中，加入葱段，生姜片。放入霍山石斛，再放入枸杞党参当归一起炖煮两个小时。

4、猪小排软烂以后即可加入食盐调味。

5、此汤鲜香无比，带有淡淡的草药的香味，补充身体的元气，适合免疫力低下人群食用。

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