灵芝孢子粉吃了会牙疼吗？铁皮石斛怎么吃，能长期吃吗
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农村野菜鸭脚板（植物）能吃吗
泡椒鸡爪爪是一道非常不错的菜，但泡椒鸭脚板却不多。
点击右上角红色按钮关注【刺楸】，有空到农村趣味知识。农村有好多野生植物都和动物有关，比如樟科的鹅脚板、藜科的鹅脚草、石竹科的鹅肠菜、茜草科的鸡屎藤、苋科的牛膝、禾本科的马唐草、唇形科的狗肉香（留兰香、土薄荷）……等等。既然与鸡、鹅有关的植物都有了，看有没有与鸭子有关的植物呢？当然有，刺楸较熟悉的就是鸭脚板。
一、鸭脚板的信息鸭脚板，其实就是鸭儿芹，在我国有一种，加上深裂鸭儿芹和羽裂鸭儿芹两个变种共计三种。根据名字和科属分类可知，鸭脚板与芹菜的关系密切，鸭脚板为伞形科鸭儿芹属植物，而芹菜则为伞形科芹属植物。注意，有一种毛茛科毛茛属的植物扬子毛茛在某些资料介绍中也冠以「鸭脚板」之名，大家要注意区分，切莫张冠李戴，甚至被误导而出错，因为这种扬子毛茛有毒！图片为正宗的鸭儿芹鸭脚板，刺楸亲自拍的。鸭脚板喜阴，常生长在阴凉湿润的山沟、路边和树林底下。鸭儿芹的叶子从外形上看像鸭子的脚掌，故而称之为鸭脚板，其实并没有鸭脚的味道，它本身的香味气味与芹菜、芫荽的很相似的。
二、鸭脚板既是一种野菜，又是一种猪草在大家所吃的野菜中，其实鸭脚板属于名不见经传的一种，比不上苣荬菜、鱼腥草、蒲公英、蕨菜等较为出名的野菜。很少有人专门挖鸭脚板来吃，多把它当成一种猪草。刺楸常割的猪草中就有鸭脚板，但从不知道它是一种野菜，直到后来在菜市场上看到有卖。其实鸭脚板的味道非常不错，作为野菜，采摘期好在花期之前的嫩苗期，这时的鸭脚板叶嫩，味道鲜美。鸭脚板在日本已驯化栽培，在他们的料理中应用较广。
以上就是刺楸对农村野菜鸭脚板的介绍，如果觉得回答的还行，就点个赞，并顺便关注一下吧，谢谢。活蝎子能直接泡酒吗
首先说活蝎子是绝对可以直接泡酒的。但泡酒的方法一定要正确。蝎子泡酒的功效主要有祛湿活、通经止络等等就不详谈了，主要说说蝎子泡酒的方法和注意事项。
1，活蝎子泡酒选用哪种蝎子效果好：如果是购买蝎子肯定首选药用价值高的全蝎，因为蝎子根据产地不同，在价格和上都有区别；然后选蝎子的时候个体大的成年蝎肯定要好。如果是自己捉的蝎子，无论个体大小其实都可以，个体小的蝎子多放几只效果也是一样。
2，活蝎子泡酒前的准备：活蝎泡酒前清洗干净是必须的，但清洗用水的水温很关键，在25℃左右的水温清洗，既能保证蝎子不死也不排出蝎毒（具体原理不再详谈，有意了解可详细交流），蝎子排出蝎毒后会降低药用效果；蝎子清洗干净后稍微晾干即可泡入酒中。
3，泡蝎子酒选用50℃以上白酒，纯粮酿造的白酒肯定比酒精勾兑白酒效果要好。
4，蝎子泡酒的比例和时间：很多书面上都是说按什么百分比列泡酒，其实也没那么严格，通俗易懂的就是一斤白酒泡十只左右成年蝎足够（小蝎子按成年蝎个体折算一下），泡蝎子数量适当少点也无妨，无非多泡一段时间。蝎酒具体泡多长时间能饮用，要看蝎酒颜色的变化，只要蝎酒颜色变为淡红褐色（如果同时配有别的药材颜色不同）即可开始饮用。
5，蝎酒的服用（蝎酒区别于普通饮用酒，蝎酒是作为药酒服用）：蝎酒颜色为淡红褐色时的服用量每天半两为宜；蝎酒里面泡的蝎子越多泡的时间越长，蝎酒颜色会变的越深，服用量应适当减少(或者往蝎酒里面再适量兑入白酒变为浅褐色)。如果是饮酒爱好者也不要把蝎酒作为普通酒水饮品，饮酒爱好者可以把适量蝎酒兑入白酒饮用。特别提醒一下，蝎酒饮用过量会有牙痛、眼肿甚至流鼻等上火症状。
蝎酒的效果是缓慢的，疗效需要经过一个长期的过程才能体现出来，只有长期的服用才会见效。
铁皮石斛怎么吃，能长期吃吗
我是营养师小糖，很高兴与您一起讨论铁皮石斛的服用方法。
铁皮石斛，又名黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年附生草本植物。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药。
铁皮石斛为我国传统滋阴名贵,其保健价值为人们所共识。根据中医药古籍中石斛功效的论述,具有"补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气，补益力,壮筋骨,暖水脏"等功效，根据其营养成分分析，铁皮石斛主要有增强免疫、、、促消化、促进唾液分泌、降、降、抗损伤、抗等方面药理作用。铁皮石斛对慢性患者免疫与状态的调节作用较好,因此在慢性患者中的应用价值较高。
食用方法包括泡茶、煲汤、泡酒、熬膏、鲜吃等。泡茶即将铁皮石斛用开水冲泡饮用，煲汤类似于冬虫夏草的吃饭，与鸡鸭等肉类一起文火慢炖，也可煮粥、做羹等。泡酒即放入薄酒中，3个月以后即可饮用。熬膏需要先煎出铁皮石斛汤汁，弃去渣滓，用汤汁加冰糖，继续熬制成膏状食用，对劳损虚弱、肢节多痛，体乏，夜间盗汗等症状有显著效果。
至于能否长期食用，可以肯定的告诉您可以长期吃的东西只有食物，任何保健品不管其功效有多少，都不适宜长期服用，毕竟是药三分毒，更何况是成分暂不明确的中草药类。建议您在中医的指导下，根据症对症用药，切勿盲目进补。
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在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
