丹参灵芝石斛功效做法(丹参灵芝石斛：功效及制作方法)

丹参灵芝石斛：功效及制作方法

丹参，灵芝，石斛三味素有“脉管三宝”之称，在中医药中拥有着重要的地位。这三种草药在一起煮制成汤剂，不仅可以增强人体免疫力，还可以减轻心的发生，下面我们就来介绍一下丹参灵芝石斛汤的功效及制作方法。

丹参灵芝石斛的功效

丹参、灵芝、石斛都是中价值非常高的草药，分别具有以下功效：

丹参：清热、活化瘀、调经。

灵芝：养生安神、清热、延缓、降低。

石斛：润喉止咳、滋阴清热、生津止渴。

将三种草药煮制在一起，可以大限度地发挥它们的功效，对身体健康有着非常好的保健作用。特别对于常见的心如高、动脉粥样硬化等患者，非常适合饮用。

丹参灵芝石斛的制作方法

丹参、灵芝、石斛三味草药店均可以买到，煮制时需要将草药清洗干净，具体的煮制方法如下：

准备丹参25g、灵芝5g、石斛20g三种。

将上述药材清洗干净后放入煲中。

加入适量的清水，好不要超过药材的1.5倍。

大火烧沸，转小火慢炖3小时。

加入适量的冰糖或蜂蜜，好不要用白砂糖。

继续慢炖1个小时，待水分浓稠，无异味时即可。

可以适量加入红枣、枸杞等搭配食用。

丹参灵芝石斛汤剂不仅可以热饮，还可以冷藏后当做饮料饮用。当然，如果想加强口感和，也可以添加一些蜂蜜、枸杞、红枣等辅助材料。

丹参灵芝石斛的注意事项

丹参灵芝石斛汤剂不适合所有人群，特别是孕妇、婴幼儿和体质者不适合饮用。同时，在煮制过程中需要加入适量的清水，保证药材的温度，过量的水会影响药材的。

后，饮用丹参灵芝石斛汤剂的好时间是在晚间，有助于调整心情放松身体，提高质量，同时也可以对体内的脉产生更好的保养作用。

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