三七灵芝泡酒配方和功效(自制三七灵芝酒，好处多多)

三七灵芝泡酒配方

三七灵芝泡酒是一种非常养生的酒品，具有多种营养成分，特别适合中老年人食用。以下是三七灵芝泡酒的制作方法：

1. 材料准备：150克三七、300克灵芝、1000毫升优质白酒、适量冰糖。

2. 制作步骤：

第一步：灵芝切片，三七洗净泥土。

第二步：将灵芝和三七放入瓶中，并加入适量的冰糖。

第三步：倒入适量的白酒，至瓶口留出1-2厘米的空间。

第四步：密封瓶口，放在通风干燥处保存一年左右。

3. 饮用方法：

将所制泡酒过滤，每日饮用30-50毫升即可。

三七灵芝泡酒的功效

三七灵芝泡酒具有多重保健功效，在中老年人中备受追捧，以下是几个主要作用：

增强免疫力

灵芝和三七都是传统的中草药，具有很强的免疫调节作用，能够提高免疫力，减少发生的概率，提高身体的抵抗力。

降低

三七被誉为“人参中的一味药”，能够降、降，改善微循环，使得回复弹性，更加健康。同时，灵芝也具有降作用，对于高患者尤为适用。

抗

三七灵芝均具有很强的功效，能够帮助抵抗和的损害，同时，还可以改善的弹性和光泽度。长期食用可延缓。

症

灵芝因含有多种活性物质，是天然的抗食品；三七中花青素、甄皂苷等成分则具有抗作用。因此，三七灵芝泡酒具有抗作用，可以帮助各类，并起到辅助作用。

改善质量

三七灵芝泡酒的成分能够帮助舒缓，缓解精神压力和情绪，从而起到安神助眠的作用，特别适合老年人食用。

结语

以上就是三七灵芝泡酒的配方和功效，建议大家在制作时一定要注意卫生和材料的质量，同时，不建议饮用过量，以免对身体造成不必要的负担。除此之外，大家可以根据自己的口味增减糖分，但不要过度。祝大家身体健康，享受美好人生！

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