产妇灵芝煲汤做法大全视频(学习灵芝煲汤，轻松做出养生美味汤品！

产妇灵芝煲汤做法大全视频

灵芝自古以来便是具有益气养神、补身养性之功效的材之一。在产后，产妇的身体特别需要滋补，所以产妇食用灵芝煲汤是十分不错的选择。以下是几道产妇灵芝煲汤的做法：

灵芝花生煲鸡汤

材料：

鸡一只、花生适量、灵芝适量

做法：

1、鸡去毛去内脏洗净，切块，焯水后过冷水；

2、花生用水浸泡2小时，焯水捞出；

3、灵芝用清水泡软；

4、将鸡块、花生、灵芝放入炖盅中，注入一定量的清水；

5、置入电饭煲中，选择煲汤功能，等待煮熟即可。

灵芝猪蹄煲汤

材料：

猪蹄2只，灵芝适量，姜、葱适量

做法：

1、将猪蹄洗净，剪去蹄发，烧水烫过，去腥；

2、用清水将猪蹄、灵芝放入锅中，加姜、葱煮沸；

3、转小火慢慢炖煮，加盐调味，直至猪蹄炖烂即可食用。

灵芝煲老鸭汤

材料：

老鸭1只，枸杞子适量，灵芝适量，鸡蛋1个

做法：

1、将老鸭洗净，用清水烫过，切块，焯水后过冷水；

2、灵芝用清水泡软；

3、将老鸭、灵芝、枸杞子、鸡蛋放入炖盅中，注入一定量的清水；

4、置入电饭煲中，选择煲汤功能，等待煮熟即可。

灵芝煲鱼头汤

材料：

鱼头1个，灵芝适量，姜、葱适量，胡萝卜适量，香菜适量

做法：

1、将鱼头冲洗干净，备用；

2、胡萝卜切片，姜切片，葱切段，加清水煮沸；

3、倒入鱼头，用小火煮20分钟，撇去沫子；

4、加入灵芝，用小火再煮20分钟；

5、用盐、鸡粉调味，洒上香菜即可。

以上便是几道产妇灵芝煲汤的做法，大家还可以根据自己的口味加入适当的配料。灵芝作为一种材，虽然具有很好的保健功效，但是并不适合每个人食用，产妇在食用前好咨询医生。

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