天麻三七泡灵芝酒配方(三七天麻灵芝酒制作方法分享，好喝养生更健康)

什么是天麻三七泡灵芝酒？

天麻、三七和灵芝都是材品，对于中年人和老年人而言特别有益。而天麻三七泡灵芝酒是以这三种材为主要原料制成的，具有促进、滋补身体等多种功效。在很多地方，天麻三七泡灵芝酒也被称作“老年人保健酒”。

制作天麻三七泡灵芝酒的原材料与配方：

制作天麻三七泡灵芝酒需要天麻50克，三七50克，灵芝（干）50克，白酒1000毫升。

天麻三七泡灵芝酒的制作过程：

第一步， 将天麻、三七和灵芝分别洗净泡水，洗净后用清水过滤，去除泡制水，备用。

第二步，将洗净的天麻、三七和灵芝放入一个干净的玻璃瓶内，然后倒入1000毫升白酒，将瓶口拧紧。

第三步，将装有酒和材的玻璃瓶放置在阴凉干燥的地方酝酿2个月左右，每隔一段时间摇晃一下玻璃瓶，让材中的成分充分释放。

第四步，将泡制好的天麻三七灵芝酒过滤，倒入另外的干净玻璃瓶中，密封之后放置于室温下。灵芝的味道较为苦涩，可以根据口味添加适量的蜂蜜或红枣干等调味品。

天麻三七泡灵芝酒的功效和作用：

1. 调节：天麻三七泡灵芝酒中的三七和灵芝含有抗高活性物质，可以调节，对于长期偏高的人，饮用天麻三七泡灵芝酒可以有效地降低。

2. ：天麻三七泡灵芝酒中的三七和灵芝含有多种活性成分，如灵芝多糖和酚类物质、三七皂苷等，这些活性成分可以促进机体，增强身体免疫力，缓解疲劳。

3. 延缓：天麻三七泡灵芝酒中的灵芝有效成分主要为三萜类与三酚类化合物，这些成分具有显著的作用，可以清除，延缓人体细胞老化。

4. 提高质量：天麻三七泡灵芝酒中的天麻是一种安神药材，具有助眠作用，可消除障碍，提高质量。

如何饮用天麻三七泡灵芝酒？

1. 建议每天饮用1次，每次15ml左右即可。

2. 饮用前请摇匀，好在饭前半小时饮用，尤其是老年人，可以用慢慢喝，小口品尝的方式饮用。

3. 建议饮用一个月左右后休息一周，这样可以更好的让身体吸收。

4. 感觉剂量过大的朋友也可以根据自己口感，将天麻三七泡灵芝酒与水按3:7或5:5的比例混合饮用。

温馨提示：

1. 对于初次接触天麻三七泡灵芝酒的朋友，可以先适量尝试，如果感觉口感过于浓烈，可以加入适量白开水稀释饮用，同时也可以根据个人口味添加适量的蜜糖调味。

2. 饮用天麻三七泡灵芝酒的过程中，建议忌烟酒，保持心情愉快轻松，合理饮食，适量运动，以达到更好的效果。

3. 对于患有慢性的人士，如高、等，饮用天麻三七泡灵芝酒之前好咨询医生。

结语：

天麻三七泡灵芝酒是一种非常有益于人体健康的中草药保健品，它为我们提供了一种促进健康，延缓的方式，对于中年人和老年人而言，尤其是那些长期疲劳、精神紧张等的人，每天饮用一小杯天麻三七泡灵芝酒，可以有效地缓解身体疲劳，提高身体免疫力，为健康长寿打下坚实的基础。

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