干灵芝如何烧汤喝好呢图片(学会这几步，灵芝烧汤喝得更滋补)

灵芝孢子粉功效 09-28 文章编号：-10024 评论：

干灵芝如何烧汤喝好呢图片

灵芝是老祖宗留给我们的一款宝贵，在中医中有着极高的地位。干灵芝是在灵芝的基础上进行处理而成。烧灵芝汤可谓是常见、受欢迎的服用方法，下面就为您介绍几个灵芝烧汤的方法，让您喝得更滋补。

灵芝的质量关系到烧出的汤的品质和功效，选材非常重要。选购时应严格掌握以下四点：

第一，看是否手摸起来质地厚实、重量适中。厚实的灵芝一般含有较多的成分。

第二，观察颜色。正常情况下，干灵芝的表面颜色应保持黑褐色，如果颜色发白说明保存时间过长或者质量不佳。

第三，闻一闻。正常灵芝有一定的清香味，若无味或有异味则表明质地不佳。

第四，观察灵芝的裂缝。优质灵芝的裂缝较少且不会较深，有些裂缝则被隐藏在叶子的褶皱中。

在选择好优质干灵芝之后，我们需要对其进行适当的制备处理，具体步骤如下：

第一步，将灵芝放入清水里浸泡大约2小时，以软化其质地，使灵芝的充分释放。

第二步，把泡好的灵芝取出，用搓擦的方式轻轻刮掉灵芝表面的细毛。

第三步，将灵芝剪成小块，起锅加足够的清水。

第四步，大火煮沸，改小火煮10-20分钟，若是用高压锅，则需煮15-30分钟。加入适量的葱姜等辅料，使汤味更佳且不影响。可根据需要加入少量的盐等调味品。

灵芝烧好之后，呈现出清澈透明的汤色和丰富的天然药材香气，不仅具有高度的滋补作用，同时还有很好的口感。以下是几个品尝技巧。

第一，灵芝汤温度不宜太高。通常是烧开后再慢慢冷却，趁着还温热时饮用效果更好。

第二，灵芝汤要一次性饮完，不可长时间放置。这样可以防止流失。

第三，将灵芝汤分成数次喝，每次数口，可提高身体的吸收，效果更佳。

干灵芝烧汤的做法简单便捷，却是灵芝的佳服用方式之一。选品，制备，品味，三点重点让我们可以喝出一杯纯正的灵芝烧汤，让我们的身体健康从此更上一层楼。对于有需要的人群来说，灵芝汤尤其适宜于调理免疫力和对抗较为复杂的现象，如过度疲劳、季节交替、自然环境的污染等。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。