灵芝做法潮汕话视频(学做潮汕话灵芝！快来看视频！)

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灵芝是一种非常常见的药材，它具有补、养心、增强免疫力等作用，是许多人常备的。灵芝的吸收率不高，一般常用制成药酒或者煲汤食用。而我们潮汕人，更喜欢将灵芝倒入粥里慢慢熬煮，这样汤汁的滋味很好，对身体的补益作用也非常强。

材料准备

1. 干灵芝5克，泡10分钟，去掉泡水。

2.桂圆肉20克，百合15克，红枣10克。

3.糯米150克，小米50克。

4.蜜糖适量。

制作过程

1. 将糯米、小米淋洗干净后泡水30分钟，泡后沥干水份备用。

2. 将灵芝和泡发好的桂圆肉、 百合、 红枣一起放进熬粥的锅里，加入适量的水，开大火烧开，然后转小火慢慢的地煮。

3. 等灵芝、材煮出汤汁，香味四溢才可以加入那个泡发好的糯米、 红米，大火煮开，然后转小火煮至粥烂稠，成为深棕色。

4. 在用蜂蜜修味后，慢火再煮10分钟左右，完全入味。

5. 盛出来，即可食用。

美食鉴赏

这道灵芝粥香浓可口，口感极好。趁着还热的时候趁快吃上一口，滋味令人流连忘返。灵芝即使是煮成粥食，营养不仅不会流失，而且还能更好地修补体内的气元气。

气味清香，营养健康，慢慢品味，流连忘返。快来跟着视频学习潮汕话煮灵芝粥，让你的家人和朋友享受美食和健康！

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