灵芝山药菜谱大全图谱视频

灵芝山药鸡汤

主料：鸡肉、灵芝、山药、红枣、姜片、料酒、盐、清水。

步骤：

鸡肉洗净后切块，灵芝泡软备用。

山药切成小块。

红枣洗净去核。

热锅加少量油，放姜片爆香后加入鸡肉煸炒。

加入料酒继续煸炒，撇去浮沫。

加入清水，放入灵芝、山药和红枣，煮至鸡肉熟烂即可。

加盐调味后关火，撒上葱花即可。

灵芝山药炖肉

主料：猪肉、山药、灵芝、党参、红枣、姜片、料酒、盐、清水。

步骤：

猪肉洗净后切块，灵芝泡软备用。

山药切成小块，红枣去核。

党参洗净。

热锅加少量油，放入姜片爆香后加入猪肉煸炒。

加入料酒继续煸炒，撇去浮沫。

加入清水，放入山药、灵芝、党参和红枣，煮至猪肉熟烂即可。

加盐调味后关火，撒上葱花即可。

灵芝山药煲鸡汤

主料：鸡肉、灵芝、山药、红枣、桂皮、党参、淮山、当归、枸杞子、盐、清水。

步骤：

鸡肉洗净。

灵芝泡软备用。

山药去皮后切块。

红枣去核。

桂皮切小块。

党参、淮山、当归洗净。

将所有材料放入煲中，加入清水。

小火煲3-4小时，加适量盐调味即可。

灵芝山药炖鱼头

主料：鱼头、灵芝、山药、生姜、葱、盐、料酒、清水。

步骤：

将鱼头洗净切块，灵芝泡软备用。

将山药切成小块。

生姜洗净切片，葱切段。

热锅加少量油，放入鱼头煸炒。

加入适量的料酒煮沸，撇去浮沫。

加入清水，放入灵芝、山药、生姜和葱，煮至鱼头熟烂即可。

加盐调味后关火。

灵芝山药烤肉

主料：猪肉、灵芝、山药、生抽、老抽、料酒、糖、姜汁、盐、蒜末。

步骤：

将猪肉洗净切成片。

灵芝泡软备用，山药去皮切成小块。

制作腌料：生抽、老抽、料酒、糖、姜汁、盐、蒜末拌匀。

将肉片和腌料混合后放入冰箱腌制30分钟。

取出腌好的肉片，将灵芝和山药均匀地放在肉片上，卷起来，用牙签固定。

烤盘铺上锡纸，将肉卷放入，用200度预热好的烤箱烤15分钟即可。

灵芝山药饼干

主料：低粉、灵芝、山药、黄油、白糖、鸡蛋、泡打粉。

步骤：

将灵芝泡软切碎，山药去皮切成小块。

黄油放到室温软化。

将低粉、泡打粉、白糖混合。

将鸡蛋打散，加入黄油中搅拌均匀。

将山药和灵芝放入搅拌机中打成泥状物。

将混合好的低粉加入黄油中，揉成面团。

将山药和灵芝泥加入面团中，揉均匀后搓成小球状。

将小球压扁放在烤盘上，用180度预热好的烤箱烤15分钟左右即可。

灵芝山药汁

主料：山药、灵芝、蜜枣、蜂蜜。

步骤：

山药去皮切成小块，灵芝泡软备用。

将山药、灵芝和蜜枣一起放进榨汁机中榨汁。

将榨出的汁加入适量的蜂蜜调味即可。

以上的灵芝山药菜谱，不仅美味可口，而且对身体健康有很好的保健作用。不妨在家里尝试一下，给自己和家人带来健康与美味。

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