灵芝田七西洋参炖汤的做法(灵芝田七西洋参炖汤的简单制作方法)

灵芝田七西洋参炖汤的简单制作方法

灵芝田七西洋参炖汤是一款非常营养的炖汤，可以滋补身体，增强免疫力。其制作方法简单，下面就为大家介绍一下。

材料准备

灵芝 15g，田七 10g，西洋参 10g，猪骨 500g，姜片 3片，水适量。

熬制方法

1. 灵芝先用温水泡软，然后切成小块备用。

2. 猪骨先焯水，然后用清水冲干净备用。

3. 所有材料放入炖盅中，加入适量的清水，水面不要超过炖盅的3/4。

4. 把炖盅放入大锅中，加水，水量应该略高于炖盅高度，开大火烧开。

5. 烧开后用小火炖2个小时。关火后等待15分钟，让其自然冷却。

炖汤效果

灵芝能够提高人体免疫力，增强人体抵抗力，对症也有一定效果。田七有活化瘀、、养心安神等功效。西洋参则具有益气补阴、养胃生津、安神等功效。炖汤后这几种材料的营养成分都会融入到汤中，起到滋补身体的作用。

注意事项

1. 本汤不宜加盐和其他佐料，避免影响其。

2. 这道菜对于有高热、、口腔溃疡等的人群不适宜食用。

3. 炖汤时要注意火候，炖的时间不足营养成分无法充分释放，炖得太久则会失去很多营养成分。

以上就是灵芝田七西洋参炖汤的简单制作方法，希望大家能够按照方法制作出一锅营养丰富的炖汤，滋补自己的身体。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。