灵芝田七虫草花鸡汤(灵芝田七虫草花炖童子鸡的滋补汤方)

介绍

灵芝田七虫草花鸡汤是一道非常受欢迎的中式滋补汤品。此汤品以灵芝、田七、虫草花为主要材料，再加上童子鸡炖制而成。此汤品富含多种营养成分，有很好的滋补功效。

材料

主料：童子鸡1只。

辅料：灵芝、田七、虫草花、红枣、枸杞、姜。

做法

1.童子鸡清洗干净后切块，用开水焯一下后捞出备用。

2.灵芝、田七、虫草花放入清水中泡30分钟，去掉杂质。

3.将泡好的灵芝、田七、虫草花放入炖汤锅内，加入足够的清水，将童子鸡块、姜片、红枣、枸杞也一并放入炖锅中。

4.小火煮1小时，加盐调味即可。

功效

1.灵芝：具有免疫调节、抗、抗等功效。

2.田七：具有活、平补等功效。

3.虫草花：具有补、益气、养阴等功效。

4.红枣：具有舒张、促进、等功效。

5.枸杞：具有抗、养明目、益气补等功效。

6.姜：具有驱寒暖身、促进消化等功效。

7.童子鸡：具有滋阴补、强体健骨等功效。

适宜人群

因为此汤品富含多种营养成分，且有很好的滋补功效，因此适宜于以下人群食用：

1.身体虚弱、体质较差的人士。

2.不良、免疫力较低的人士。

3.容易疲劳、衰弱的人士。

4.长期经历工作繁忙、压力大的人士。

5.需要滋补养生、改善体质的人士。

注意事项

1.此汤品应该炖得够久、足够热，才能发挥好的滋补功效。

2.炖汤前一定要将所有材料泡发透，以便更好的释放有效物质。

3.童子鸡好选择完全没有生长激素、没有抗生素的天然养殖鸡。

4.此汤品具有补益作用，但不能过量食用，否则会对身体产生负面影响。

结语

灵芝田七虫草花鸡汤是一道非常有营养的滋补汤品。在现代社会，工作压力大、环境污染严重，人们的身体健康受到了很大的挑战。此汤品既可以滋补身体，又可以改善气循环，助力于减轻身体负担、提高身体免疫力和抗能力。因此，对于有需要的人士来说，此汤品可以成为他们健康饮食计划中不可或缺的一部分。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。