灵芝孢子粉正确吃法与用量多少克？科学的灵芝孢子粉使用方法？

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的滋补品，具有很多的保健功效。对于很多人来说，灵芝孢子粉的正确使用方法和用量并不是很清楚。本文将详细介绍灵芝孢子粉的正确使用方法和用量。

一、灵芝孢子粉的正确使用方法

1.空腹服用。灵芝孢子粉在空腹时服用，因为此时身体吸收能力，能够更好地吸收其中的营养成分。

2.冲泡饮用。将适量的灵芝孢子粉加入温水中，搅拌均匀后即可饮用，可以加入适量的蜂蜜或者糖来调味。

3.配合食品。灵芝孢子粉也可以和其他食品一起食用，比如加入牛奶、豆浆、果汁等。

二、灵芝孢子粉的用量

灵芝孢子粉的用量因人而异，一般建议每次服用2-4克，每天服用2次。对于身体较弱或者情较重的人，可以适当增加用量，但不要超过10克。

需要注意的是，灵芝孢子粉长期服用效果更好。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的滋补，正确的使用方法和用量可以更好地发挥其保健功效。灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂破壁灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分三萜含量在行业内处于领先地位。三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种三萜含量高的，对身体效果更好。