灵芝菊花加生姜能泡茶(灵芝菊花生姜三泡茶)

介绍

茶，是大家日常生活中常见的饮品之一。但是，茶并不仅仅只有普洱、绿茶等常见的品种。今天，我们介绍的是一种灵芝菊花加生姜泡的茶，这种茶不仅口感香甜，且具有很多的健康功效。

灵芝的功效

灵芝是一种中草药，具有很多的保健效果。其中灵芝的主要成分是具有和作用的多糖体和青黄酮类化合物。常饮灵芝茶，可以降低、调节、提高身体免疫力、抗等等。

菊花的功效

菊花也是常见的中草药之一。在传统医学中，菊花是一种极为重要的药材，效果非常突出。菊花茶清热、降、润喉止咳、美容养颜等等。此外，菊花茶也可以促进，起到的作用。

生姜的功效

生姜是一种灵敏度非常高的调料，能给茶增添一份特别的香气。生姜茶有顺气、去寒、散寒、疏风、止痉的功效，可以、、风寒等等。同时，生姜还是增强体力和的好帮手。

灵芝菊花生姜三泡茶制作步骤

准备灵芝、菊花和生姜，各取5克，准备一个茶杯；

将5克灵芝放入茶杯内，加入250ML左右的开水，浸泡5分钟；

把浸泡过灵芝的水倒掉，重新加入开水，浸泡5分钟；

取出浸泡过灵芝的药渣，加入菊花，并再次加入开水，浸泡5分钟；

将泡过菊花的水倒掉，再次加入开水，加入生姜，浸泡5分钟。

总结

三泡茶，颜色逐渐由深至浅，口感逐渐香甜，非常适宜作为咖啡时间的养生小品。灵芝、菊花和生姜各具有很多的健康功效，对于现代人来说非常有意义。

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