灵芝生吃效果(生吃灵芝：奇效惊人！)

灵芝生吃效果(生吃灵芝：奇效惊人！)

灵芝是珍贵的中草药，常用于中医多种症。但你知道吗？灵芝也可以生吃！而且，其生吃效果更为神奇。本文将会介绍灵芝生吃的奇效。

1.增强免疫力

灵芝所含有的多糖、三萜类化合物等活性物质可以增强细胞免疫、体液免疫、补体系统三重免疫系统，从而增强免疫力。因此，常吃灵芝可以帮助我们多种，如、症等。

2.调节

灵芝能够调节稳定，对于高人很有帮助。灵芝的特殊成分可以拓宽、增加弹性、降低液黏滞度等。同时灵芝所含有的酚类化合物可以防止硬化、。

3.降低

是一种常见的代谢，严重影响健康。灵芝内含多种有效成分，这些成分可以降低水平，以达到防的效果。

4.润止咳

现代工业发展非常迅速，环境污染也越来越严重。这些物质对脏的影响很大。长期吸入污染物会导致、炎等。而灵芝内含有多种有效成分，可以起到润止咳的效果。因此，长期食用可以减少的几率。

5.提高质量

近年来，很多人都存在质量差的问题。灵芝具有安神作用，常吃可以缓解、等问题，提高质量。而且，灵芝还可以调节人体内分泌，防止产生催眠反应的激素，达到自然调节的效果。

6.延缓

灵芝所含的多种营养成分可以调节人体机能，增强机体免疫力、能力,防止细胞组织的老化。同时，它还能调节人体内分泌，提高功能。灵芝的生物碱也可以降低运动中乳酸酸度，减轻运动疲劳，使身体更加健康。

7.减轻反应

灵芝所含的多种物质可以减轻反应。现代人食品、药品、化妆品等使用增多，导致了更多的症患者，灵芝的抗作用可以帮助缓解症状，更好的保护身体的健康。

总结

灵芝作为一中珍贵的中草药，已经在我国被应用和发扬多年，尤其是灵芝的生吃效果更为神奇。本文介绍了灵芝生吃的七大奇效，有增强免疫力、调节、降低、润止咳、提高质量、延缓以及减轻反应等。我们平时可以适量的食用灵芝，达到保护身体健康的效果。

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