灵芝跟黄芪酒配方(灵芝与黄芪酿制的酒配方，提高免疫力！)

灵芝跟黄芪酒配方：提高免疫力！

免疫力是现代人为关注的问题之一，我们常说“来自体内”，而提高免疫力便是从身体内部做起。灵芝跟黄芪是两种被广泛应用于领域的药材，据研究发现，灵芝和黄芪的结合在免疫调节方面有着显著的效果。

灵芝跟黄芪的功效

灵芝有较为广泛的应用，尤其在保健方面更是备受青睐，而黄芪则在中医学中同样被称为“人参二号”。灵芝和黄芪的功效主要体现在两个方面。

首先，灵芝的主要功效在于增强免疫力，在丰富的灵芝多糖和灵芝酸、三萜骨架等成分中，具有很好的免疫调节作用，能增强人体免疫机能，使身体健康。且灵芝还具备调节、清明目、降糖、抗和延缓等多种功效。

而黄芪则是以滋补作用为主，黄芪含有的黄芪苷、黄芪酸等成分在中医学理论中有补充气、增强体质的功能。同时，黄芪还能够、抗、、降，调节等。

灵芝黄芪酒的制作方法

接下来为大家介绍灵芝黄芪酒的制作方法，大家可以自己尝试制作。

材料准备：

20克灵芝

50克黄芪

500克优质白酒

制作步骤：

1. 准备好灵芝、黄芪和优质白酒。

2. 将灵芝和黄芪用清水浸泡5-10分钟，然后将浸泡后的药材过水，备用。

3. 将过水后的灵芝和黄芪放到大瓶或大罐中，倒入优质白酒，使药材完全浸泡在白酒中。瓶口要求较大，因为长期存放会有药渣产生。

4. 将瓶口密封，并放置在阴凉干燥的地方静置7-10天，让灵芝和黄芪的营养成分充分浸泡到白酒中。

5. 放置7-10天后，将灵芝黄芪酒过滤出来，取出药渣不需要再用。

灵芝黄芪酒的食用方法

灵芝黄芪酒的食用量在一定程度上还是需要根据个人情况和需求来定的，但是按照一般需求量，每天建议食用10-30毫升浸泡灵芝黄芪酒，好在睡前喝。饮用的过程中可以与适量白开水混合，让其更好吸收。

该酒适用人群包括免疫力低下、缺乏营养、经常熬夜、劳累过度、频繁和接触大量人群的人士。同时，如果想要突出其功效，还可以配合其他保健食品一起食用，如益生菌、海藻类食品、黑枸杞等。

注意事项

饮用灵芝黄芪酒的量需要根据个人需求量而定。但是需要注意的是，如果处于或者限制饮食的状态下，剂量应该按照个人的饮食情况来注意。同时，在患有慢性或方面有问题的人群，需要在医生指导下食用。后，自己制作的灵芝黄芪酒过程中一定要注意卫生、消毒问题，以免影响酒的质量。

总之，灵芝黄芪酒是保持身体强健的理想饮品，尤其是在这个免疫力低下的时代，时刻保持身体健康对每个人都是十分重要的。但是，在平时保健的同时，我们也要注意科学饮食，合理运动，多注重身心健康，才能真正达到保持健康的目的。

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