灵芝跟什么搭配泡茶饮最好(灵芝与哪些食材最搭泡茶？)

为什么要把灵芝泡在茶中？

灵芝是一种传统的材，以其丰富的药用价值而闻名于世。灵芝中的有效成分可以去除体内的毒素，降低，增强免疫力等，也可以保护，强化系统等。为了更好的吸收这种药材，我们常常选择把灵芝泡在茶里来饮用。

灵芝与决明子

灵芝与决明子是一对经典的搭配，这两种药材一起泡茶可以提高眼力，消除黑眼圈，淡化眼袋。决明子可以清热，滋补，明目益气，对于因熬夜或者工作而引起的眼睛疲劳，头晕目眩有很好的缓解作用。而灵芝则可以增强免疫力，保护，促进等。两者结合，可以起到“两全其美”的作用。

灵芝与枸杞子

灵芝与枸杞子也是一种常见的搭配，枸杞子被誉为“补明目”的良药，和灵芝一起泡茶可以增强免疫力，滋补，滋养，并缓解火过旺引起的等症状。此外，枸杞子还可以提高人体的能力，症、防止老化等效果。

灵芝与桂圆

灵芝和桂圆泡茶非常受女性欢迎，这是因为桂圆具有补养颜，调理等作用，可以缓解一些女性朋友的疲劳，提高体质。另外，桂圆还含有丰富的胶原蛋白，可以改善干燥粗糙，减少皱纹的出现。灵芝和桂圆搭配，既有补美容的功效，又可以增强身体免疫力等多重作用。

灵芝与菊花

灵芝和菊花是一种平和温润的搭配，不会过于缓燥或过于热气。“菊花有清热，消暑，明目益气等功效，可以有效缓解内火过旺引起的。灵芝一方面能提高免疫力，调理人体机能，另一方面同时又能降低，保护。两者搭配，既能缓解燥热感，又能去除身体内毒素。

结论

综上所述，灵芝和茶之间的搭配是很灵活的。可以根据自身的需求来选择不同的药材泡茶，以达到身体健康，养生美容的效果。此外，灵芝浸泡时间不宜过长，一般5-10分钟，过长的时间容易导致汤液过于苦涩，影响风味。同时，在灵芝泡茶的过程中，也可以根据自己的口味加入一些糖、蜂蜜等，提高茶的口感。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。