灵芝黄芪阳虚能吃吗女性(灵芝黄芪对女性阳虚有益吗？)

什么是灵芝黄芪？

灵芝和黄芪都是中常见的药材，被广泛用于保健或中。灵芝是一种中草药，可以增强免疫力、抗、降低等，被誉为“仙草”、“长生草”；黄芪是滋补养生草药，可以补益气、提高免疫力等，被誉为“黄金草”。二者结合，可以增强益气、健脾胃、养、补身体。

女性是否适合食用灵芝黄芪？

女性身体较为柔弱，容易出现阴虚、气不足等问题，从而产生疲劳乏力、多梦、不调等不适症状，而灵芝黄芪的益气、调的作用正好可使女性身体得到有效修复。

灵芝黄芪对女性阳虚的作用

阳虚一般会表现为手脚冰冷、胸闷气短、面色苍白、怕冷不耐寒等症状，而灵芝黄芪可以补益气、增强免疫力、提高体质，从而适合女性阳虚者食用。

灵芝黄芪的适宜剂量

灵芝黄芪一般需要适量食用，具体剂量根据个人身体状况而定。如果身体较为虚寒、体质也较为虚弱的女性，建议在医师指导下食用，剂量应以15-30克为宜。

灵芝黄芪的注意事项

1. 做好药材炮制：灵芝、黄芪均需要进行适当的炮制后才能使用，否则会导致不良反应。

2. 非甲醛爆光灵芝更安全：市面上的灵芝产品，存在使用甲醛等化学物质进行爆光的问题，严重影响人体健康。因此，建议购买非甲醛爆光的灵芝产品。

3. 灵芝黄芪并不是万能药：灵芝和黄芪虽为滋补，但并不能替代，适量食用即可。

总结

灵芝黄芪对女性阳虚的补益作用得到验证，但是适量食用和注意事项同样重要。

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