灵芝石斛麦冬花旗参排骨汤(四味汤炖排骨，滋阴润燥，有益健康)
灵芝石斛麦冬花旗参排骨汤
汤是中华民族传统文化中既重要又美味的一种食物。随着科学技术和医学的发展，人们认识到许多食物中都有极高的保健价值。而灵芝石斛麦冬花旗参排骨汤则是其中的佼佼者，以其滋阴润燥、有益健康的特点深受人们的喜爱。
灵芝-天然的养生宝贝
灵芝是一种珍贵的中草药，它是生物界中存在的重要“资源库”，有着卓越的保健效果。灵芝主要成分为多糖体，内含有矿物质、蛋白质、生物黄酮、维生素等多种有益成分，特别是灵芝多糖体和氨基酸含量都颇丰，其具有、调节免疫系统、降、降等健康功能，被誉为天然的养生宝贝。
石斛-润止咳
石斛，别名为七星石花、秋沙菜等，其营养成分也相当丰富。在中医学上，石斛具有滋阴润、止咳化痰、清热等功效。尤其是由于现代人的生活压力大，环境污染严重，多数人容易受到部的影响。石斛食用可以加强系统的功能，对清和止咳有着明显的疗效。
麦冬-清热润肠
麦冬是本品的主要辅材料，同时也是一种非常常见的材。麦冬不仅营养价值高，而且除了可以润之外，更重要的是具有清热润肠的功效。麦冬食用后不但可以抑制胃酸的分泌，而且对于、溃疡等身体的内部环境调节也有一定的好处。
花旗参-提高免疫力
花旗参也是四味汤中的主要成分之一，它含有人体所需的多种微量元素和具有丰富的生物活性成分。具有调节免疫系统的功能，特别是对的活性有显著的提升，可以提高人体免疫力，使人的身体健康度得到了极大的提升，受到大众的推崇。
排骨-补充钙质
排骨是这道汤的主材料，其具有滋补强身的功效。豚骨中含有的胶原蛋白质能够增强骨骼韧性以及强度，有利于。排骨中的钙质含量也比较高，是城市中不喜欢吃鱼的市民的钙质之一。此外，由于现代人生活节奏较快，经常熬夜等不健康的生活方式，排骨中的胶原蛋白质有助于保持正常的运转。
如何炖制？
熬制这一道汤的制作方法也十分简单。先将排骨焯水，捞起洗净，放入清水中煮沸，撇去浮沫，将其他材料一同放入锅中，大火煮沸后改为小火炖2.5-3小时，直到排骨入味即可。此外，两次所用的水入口感觉也有很大区别，第一次将汤倒掉，再加入适量新的清水，这样效果会更好。
总之，四味汤炖排骨不仅美味，而且有着很高的营养保健作用。特别是在健康保护上有明显的功效。所以，不妨在家里亲手尝试一下，对身体健康大有裨益。
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