灵芝黄芪三七泡水喝(三种中药泡水喝的秘密，你知道吗？)

引言

作为我国传统医学的重要组成部分，具有千年的历史和丰富的经验。灵芝、黄芪、三七是三种常用的材，在中医临床上广泛应用。除了煎服外，泡水喝也是一种常见的用法。本文将介绍灵芝黄芪三七泡水喝的秘密，并分析这三种的功效。

灵芝泡水喝的秘密

灵芝是一种名贵的药材，具有安神、调节免疫等功效。因为其质地较硬，通常需要先用水泡软，然后再煮煎或者用来泡水喝。

泡灵芝的时候，需要注意以下几点：

不要使用高温的开水，可以用温水浸泡，不但可以保留灵芝的营养成分，还能避免灵芝中的气味过于浓烈。

泡水的时间要长，好在盖上盖子的容器中泡24小时以上，以便灵芝充分释放出有效成分。

下次使用前可以再次加水泡，灵芝可反复使用2-3次。

黄芪泡水喝的秘密

黄芪是一味常用的，具有健脾益气、扶正固本等功效。煎服和泡水喝都是常用的用法。

泡黄芪的时候，需要注意以下几点：

要先将黄芪洗净，剪成小段。

不同于灵芝，泡黄芪需要使用开水，而且水温要高，好在90度以上，有效成分才能充分释放。

泡黄芪一般不需要长时间，5-10分钟左右就可以喝了。

如果黄芪一次泡的数量比较大，可以分次服用，不宜在同一时间内一次性喝完。

三七泡水喝的秘密

三七是一味常用的，具有活化瘀、止生肌等功效。煎服和泡水喝都是常用的用法。

泡三七的时候，需要注意以下几点：

要先将三七冲洗干净。

可以用热水泡，但不要像黄芪一样使用高温开水，50-60度的温水即可，避免水温过高导致有效成分被破坏。

泡水的时间要稍长一些，好在10-20分钟左右，直到汤色变浅就可以喝了。如果喜欢汁浓味厚，可以将剩余的三七放到保温杯中，保持温度再次饮用。

泡三七的泡水可以重复使用。第一次泡水后取出三七，用清水冲洗干净，然后继续泡水，直到颜色变浅就可以。

泡水喝的好处

与煎服相比，泡水喝有以下优点：

泡水喝更加方便，适合现代快节奏的生活方式。

泡水喝能够充分提取的有效成分，在口感和功效上都有很好的表现。

泡水喝可以避免中的苦味和异味，也减小了刺激消化系统的机会。

泡水喝可以根据自己的口感喜好调整药材的浓度，调味和营养相结合。

结语

泡水喝的方法有很多，需要根据不同的药材特性选择适当的方法。无论是煎服还是泡水喝，安全使用和科学用药才是重要的。除了药材的品质和质量，个人的身体状态和使用情况也需要考虑。如果觉得自己的身体状况不适合使用，可以先咨询医生或师的意见。生命只有一次，健康是好的财富。

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