灵芝鸡肉黑豆汤(灵芝汤鸡加黑豆，暖胃又养生)

灵芝鸡肉黑豆汤，暖胃又养生

随着气温的变化，进补保健成了人们关心的重点。为了满足大众的需求，很多食品公司推出了各种保健食品。但其实，我们经常吃的食物也可以有保健作用，比如今天介绍的灵芝鸡肉黑豆汤。

灵芝汤鸡的功效

灵芝是一种极具保健效果的食材。灵芝正常含有的多种化学成分可以帮助人体调节免疫系统，对于补、降将、保护等作用十分显著。而鸡汤则具有滋补身体、提高免疫力、开胃健脾的功效。

鸡肉黑豆中的蛋白质、植物油、烟酸等营养成分，对于改善人体的、功能显著。而且，黑豆还有降、降、润肠通便的功效，十分适合者或患者。

如何制作灵芝鸡肉黑豆汤

制作灵芝鸡肉黑豆汤非常简单。首先，我们需要准备好材料：灵芝、鸡肉和黑豆。鸡肉选用鸡翅根或者鸡蛋，不用去皮，清洗干净；黑豆泡发，大约需要泡6个小时以上。

接着，将灵芝清洗干净，切成小丝；将鸡肉和黑豆放入清水中浸泡，大火煮开之后换小火将鸡和豆煮烂，放入灵芝丝，继续煮约30分钟左右即可。

煮制灵芝鸡肉黑豆汤的时候，可以根据自己的口味添加一些盐、姜片等调料，但是要注意不要加太多调料，以免影响食材之间的营养成分的吸收。

灵芝鸡肉黑豆汤的适宜人群

灵芝鸡肉黑豆汤适合什么人群呢？首先，对于人群，长期喝一些灵芝鸡肉黑豆汤有助于调节身体机能，提高身体免疫力，减少各种的发生。对于一些患有高、高、等的患者，也可以定期喝一些灵芝鸡肉黑豆汤，有助于改善身体健康状况。

此外，灵芝鸡肉黑豆汤对于女性的身体健康也有很好的帮助，尤其是那些营养不足、久不愈的患者，经常食用灵芝鸡肉黑豆汤可以帮助调整身体的机能和内分泌，提高身体免疫力。

总之，灵芝鸡肉黑豆汤不仅营养丰富，而且有助于保健养生，经常食用有助于改善身体状况。但是，不同人体质不同，对于某些人来说，灵芝的副作用也需要注意。如果喝过后出现不良反应，应该停止食用，咨询医生。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。