灵芝茶泡水喝有哪些功效呢(喝灵芝茶有哪些功效？)

灵芝茶的介绍

灵芝（学名：Ganoderma lucidum）是中的一种珍贵的药用菌，其功效被中医认为可清心安神、益气补、养生等。并且，灵芝还具有非常多的功效，如调节免疫系统、、抑制症、降低、降等。在目前，许多国家都已经将灵芝作为食品和药品售卖，灵芝茶就是使用干燥的灵芝片制作而成。

灵芝茶的制作方法

灵芝茶的制作方法十分简单。你只需购买一些干燥的灵芝片或者泡来喝的灵芝颗粒，然后将其放入茶壶当中，倒入适量的开水，约五分钟后就可以饮用。

灵芝茶的功效

灵芝茶泡水喝具有非常多的功效，如下：

1. 调节免疫系统

灵芝中含有多种多醣体、三萜类物质和色氨酸等营养成分，这些成分可以调节免疫系统，增强人体自身的抵抗力，提高免疫能力。

2.

灵芝茶中还含有多种三萜类氧化物，这些成分可以具有、作用，能够有效地缓解身体等不适症状。

3. 抑制症

灵芝茶中含有多种多糖、三萜类二萜以及甾体物质，这些物质具有很好的抗作用，可以抑制细胞的生长和扩散，以及增加人体的症免疫力。

4. 降低、降

灵芝茶中含有人体必须的氨基酸、多糖和脂肪，这些成分可以降低人体的水平、降低、增加人体的能力。长期饮用灵芝茶，对于和相关具有很好的效果。

饮用灵芝茶的注意事项

虽然灵芝茶有很多好处，但还是需要注意饮用。以下是需要注意的事项：

1. 不能过量饮用

灵芝茶虽然好处多多，但也不可以过量饮用。因为灵芝中所含有的人参酸、三萜类等成分，如果过量摄取可能会对人体健康造成一定的影响，严重的甚至会出现反应。正常情况下，每日服用2.5克左右就足够。

2. 避免与某些一起服用

灵芝中所含有的一些成分，如人参酸等，可能会影响某些的吸收，与某些一起服用会对身体造成损害。因此，在服用灵芝茶之前应避免与某些同时服用，如、液等患者;同时，孕妇、哺乳期的女性等也应禁用或谨慎使用。

3. 饮用时间不宜过晚

灵芝茶具有提神醒脑的功效，因此不宜在晚上饮用。由于灵芝茶含有一些兴奋剂成分，如果在晚上饮用可能会导致等情况的出现。因此，好在早上或者中午进行饮用。

结语

总的来说，灵芝茶是一种非常有益于人体健康的饮品，不仅可以调节免疫系统、、抑制症，而且还可以降低、降等等，但是在饮用灵芝茶的过程中还需特别注意灵芝茶的饮用量以及避免和的交互等问题。希望你在享受灵芝茶带来的好处的同时，也要注意自己的身体健康。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。