灵芝鱼胶鸡汤的做法和功效(灵芝鱼胶鸡汤：健康营养，味道鲜美)

灵芝鱼胶鸡汤的做法

灵芝鱼胶鸡汤是一道很受欢迎的汤品，它既具有丰富的营养，又口感鲜美，下面就为大家介绍一下灵芝鱼胶鸡汤的做法。

用料：

1.鲜鸡一只，清洗干净

2.灵芝15克，用清水泡软

3.鱼胶50克，用温水泡软

4.红枣、枸杞适量

5.水适量

做法：

1.将清洗干净的鸡切块，焯水一下

2.将焯水后的鸡块放入砂锅中，倒入适量的清水

3.放入泡软后的灵芝和鱼胶，加入适量的红枣、枸杞，开火煮沸

4.转小火，炖煮1个半小时，加盐、味精等调味品即可

灵芝鱼胶鸡汤的功效

灵芝鱼胶鸡汤是一道非常有营养的汤品，具有以下几个功效：

1.滋补养颜：灵芝具有美容养颜的功效，能够滋养，使其更加有光泽。

2.增强免疫力：灵芝中含有多种营养成分，比如多糖、三萜类化合物等，这些成分能够增强人体的免疫力，各种。

3.滋补身体：鱼胶是一种非常滋补的食材，能够帮助身体补充足够的胶质，同时还能增加的弹性。

4.保护：鸡肉中含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，能够帮助健康，。

5.健脾益胃：红枣和枸杞是两种材，能够健脾益胃，促进消化吸收，增强身体的营养吸收能力。

总之，灵芝鱼胶鸡汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合全家人食用的健康美食。

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