白酒泡灵芝和苁蓉枸杞(白酒搭配灵芝、苁蓉和枸杞泡法，助你养生保健)

白酒泡灵芝和苁蓉枸杞：助你养生保健

在中国传统医学中，灵芝、苁蓉和枸杞都是常见的中草药。这些植物在提高免疫力、增强体力和延缓方面都有很好的功效。而白酒则可以被视为一种具有温暖效果的饮料。如果你想要在冬天里保持温暖，并增强体内能量，不妨试试将灵芝、苁蓉和枸杞泡在白酒中饮用。

材料准备

泡制这种饮品所需要的材料非常简单，只需准备好以下材料：

灵芝3-5克

苁蓉30克

枸杞20克

白酒250毫升

步骤

将以上材料放入酒瓶中，倒入白酒，让其酿制15-20天即可。酿制好后，过滤掉固体，将白酒倒入一个干净的玻璃瓶中，封口贮藏。

食用方法

每次服用一次，将10毫升左右的白酒取出，倒入一个杯子中，加入温水搅拌均匀即可。好在早晨用空腹饮用，有助于改善身体的免疫力、脏和的健康状况。

功效与注意事项

这种饮品可以滋补脏，并增强体内能量。同时，灵芝、苁蓉和枸杞都具有很好的作用，能有效地抵抗的过程。然而需要注意，阳气旺盛、口干舌燥者慎用。此外，患者、孕妇和哺乳期妇女服用前好先咨询医生的意见。

结论

泡制白酒配灵芝、苁蓉和枸杞可以帮助改善身体的免疫力和整体健康状况。而且，这种饮品方便易取，可以放在家中备用，随时饮用。不过，如果您患有相关，好先向医生咨询，以确保安全。

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