矷山灵芝枸杞黄芪煮法(煲制矷山灵芝枸杞黄芪的方法)

矷山灵芝枸杞黄芪煮法

矷山灵芝、枸杞和黄芪都是材中的常用佳品，三种材料的组合搭配，更能发挥出各自的优点，在养生保健、调理身体等方面有着重要的作用。下面介绍矷山灵芝枸杞黄芪的煮法。

材料准备

1、矷山灵芝：20克

2、枸杞：20克

3、黄芪：20克

4、适量水

煮法步骤

1、将三种材料洗净，准备好适量的水。

2、将矷山灵芝放入锅中，加入清水，用大火将水烧沸后转小火煲煮30分钟。

3、加入枸杞和黄芪，继续煲煮30分钟。

4、关火，用保温瓶保温20分钟，即可食用。

功效作用

1、矷山灵芝：具有清热、补虚益气、增强免疫力等作用，可清除体内废物，促进，调节人体免疫力。

2、枸杞：常用于不足、眼睛干涩等方面的调理，具有滋、明目等功效，是一种天然的“营养品”。

3、黄芪：具有补中益气、提高免疫力、增强体质等作用，可以增强身体的抵抗力，增强人体的自我修复能力。

通过对矷山灵芝枸杞黄芪煮法的介绍，可以看出，这种煲汤的做法非常简单，但却有着非常好的效果。不仅可以提高身体的免疫力，还可以增强体质，促进健康。经常饮用对于身体健康的维护和提升有重要的作用，非常适合长期饮用。同时，饮用前注意将材料煮熟煮透，保证健康和安全。

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