石灵芝泡水喝的功效(“水洗石灵芝，提高免疫力”)

水洗石灵芝，提高免疫力

石灵芝作为一种珍贵药材，在中国古代就被植物药学家称为“仙草”。其医疗价值得到越来越多人的关注。其中，石灵芝泡水喝，可以有效地提高人体免疫力，和多种。

一、石灵芝的成分

石灵芝是植物药材中的珍品，它含有多种成分，其中为重要的是三萜类成分、多糖类物质和多种生物碱物质。这些成分在不同程度上具有抗、滋补养生、调节免疫等作用。

二、石灵芝泡水喝的功效

1. 提高免疫力

石灵芝中的多糖类物质和生物碱物质可以帮助人体增强免疫能力，抵抗外来的菌和。这对和性具有重要的意义。

2. 调节

石灵芝中的三萜类成分可以抑制上升，对于降低、保护胰岛细胞和等方面，有着一定的功效。

3. 降低

石灵芝还可以通过扩张，降低，对于高患者有辅助作用。

4. 抑制

石灵芝中的三萜类成分和多糖类物质可以抑制细胞生长和扩散，对于和多种有着一定的功效。

三、石灵芝泡水喝的方法

1. 准备材料

石灵芝、开水。

2. 洗净石灵芝

将石灵芝清洗干净，始终确保石灵芝的干净和卫生。

3. 煮沸水

将足够的水煮沸，让其冷却到80-90度左右的温度（水烫过的感觉）。

4. 泡水

将清洗干净的石灵芝放入水中，浸泡10-20分钟即可。

四、注意事项

1. 石灵芝虽然有很多功效，但并不适合每个人，如孕妇、哺乳期间的女性和青少年，尤其是药品者，应该避免使用石灵芝。

2. 泡水喝的石灵芝应该是经过严格检验的，市场上有一些假冒伪劣的产品，消费者一定要选择正规的产品。

3. 石灵芝泡水后顶多喝一茶杯，不宜过量饮用，以免引起头晕等不适感受。

五、结语

石灵芝泡水喝对于提高免疫力非常有益，但是我们需要注意购买正规渠道的产品，同时，泡水量和饮用量都应该控制在合理范围内。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。