紫灵芝枸杞汤的做法(紫灵芝枸杞汤的简单制作法)

紫灵芝枸杞汤的简单制作法

紫灵芝枸杞汤是一款具有很好滋补作用的汤品，由于紫灵芝和枸杞的同时出现，所以不仅口感极佳，还可以达到滋补养生的效果。整道菜品简单易操作，适合非常多的人群品尝。

食材准备

1. 紫灵芝5g。

2. 枸杞20g。

3. 瘦肉200g。

4. 姜片5g。

5. 料酒10ml。

6. 盐适量。

7. 鸡精适量。

烹饪步骤

1. 紫灵芝、枸杞清洗干净，喝瘦肉一同投入滚水锅中焯水。

2. 将姜片和料酒加入焯水锅中，继续焯煮一会儿后捞出放入洗净的大锅内。

3. 添加适量清水，大火煮沸，再转小火慢慢炖煮两个小时左右。

4. 炖至肉变得软烂，加入盐和鸡精调味即可食用。

菜品特色

紫灵芝有清热、养阴生津、祛风除湿、、强身健力等诸多功效。枸杞则有健脾胃，滋阴润燥，补益气，等作用，是中华五大滋补之一。

瘦肉含有丰富的蛋白质和少量脂肪，是高蛋白低脂肪的食材，可以提供人体所需的充足营养，同时滋润，强健身体。

姜片和料酒的添加能够去腥增香，提高汤品的味道。而盐和鸡精的调味则可以更好地调出主料的风味，使整道菜品更加美味可口。

菜品推荐

紫灵芝枸杞汤适合各个年龄层的食用，尤其适合容易疲劳的白领和学生党食用。此汤能够滋补身体，缓解疲劳，让人倍感舒适。

此外，汤品还适合那些身体虚弱、面黄肌瘦的人食用，可以有效地改善这些情况。

小结

紫灵芝枸杞汤是一道营养丰富的汤品，能够滋补身体，使人倍感舒适。烹饪起来不仅简单易操作，而且所需材料也非常容易取得。若想体验到食物带来的无穷益处，这道菜品不容错过。

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