灵芝粉山药蒸排骨的做法(灵芝山药蒸排骨，美味又营养！)

灵芝粉山药蒸排骨，美味又营养！

灵芝粉山药蒸排骨是一道美味又营养的家常菜。这道菜的制作方法简单，成品口感鲜美、嫩滑，而且具有多种营养成分，对人体有很多好处。下面就让我来介绍制作灵芝粉山药蒸排骨的具体步骤。

所需材料：

猪排骨500克

灵芝粉50克

山药150克

姜3片

料酒1汤匙

食用盐适量

生抽1汤匙

白胡椒粉适量

葱花适量

制作步骤：

将排骨切成小块，用温水浸泡5分钟后再洗净。再用开水煮10分钟后捞出备用。

山药去皮切块，姜切片备用。

将灵芝粉放入碗中，加入50毫升水搅拌均匀备用。

将煮熟的排骨放入碗中，加入料酒、盐、生抽、白胡椒粉、姜片拌匀，码放在蒸盘上。

将切好的山药块放在排骨上，再把灵芝粉水倒在山药上，蒸锅加水烧开后放入蒸盘，大火蒸30分钟。

蒸好的排骨撒上葱花即可。

营养价值：

灵芝粉山药蒸排骨中，猪排骨富含蛋白质、钙、磷、维生素B1、B2等多种营养成分，可以增强体质，提高免疫力。山药中含有多种微量元素和黏液质，可以生肌、滋阴补、强身健体。灵芝粉则具有养心、、抗等功效，可以提高人体免疫力，延缓。

总之，这是一道美味又营养的菜品，适合全家人一起享用。在制作过程中，还可以根据自己的口味进行调整，让菜品更符合自己的喜好。希望大家也能试着做一下，品尝一下这道好吃的灵芝粉山药蒸排骨！

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。