给灵芝做饭(烹饪灵芝：营养丰富的中药佳肴)

给灵芝做饭：营养丰富的佳肴

灵芝是一种常见的材，可以用于养生和一些，同时也可以入菜。将灵芝烹饪成美味的佳肴，不仅十足，而且具有多种营养价值。下面来介绍一些烹饪灵芝的方法。

方法一：烤制灵芝

烤制灵芝是一种比较常见的做法，可以做成香脆的小吃或者作为一道菜品。具体做法是：

1.将灵芝洗净，用毛巾擦干水分。

2.将灵芝切成薄片，放置烤盘上。

3.在烤箱中以160度左右的温度烤10分钟左右，翻面再烤10分钟，直到灵芝变得金黄色和脆。

4.后在表面撒上海盐和黑胡椒即可。

方法二：蒸灵芝

蒸灵芝是一种保留营养的做法，可以锁住灵芝中的多种营养成分，简单易做。具体做法如下：

1.将灵芝洗净，切成薄片。

2.将灵芝片放在盘子里，撒上一些盐，然后将盘子放入蒸锅中。

3.加水蒸20分钟左右，取出后加上葱姜和少量的香油即可。

方法三：煮灵芝汤

煮灵芝汤是一种食用灵芝的常见方法，营养丰富，口感清淡鲜美。具体做法如下：

1.将干灵芝用清水浸泡至软，切成薄片。

2.将灵芝片放入锅中，加清水入锅。

3.大火煮开后转小火煮1个小时，加入适量的盐调味即可。

总结

以上是烹饪灵芝的三种方法，不仅能够保留灵芝中的营养，还可以让食用更加美味。灵芝做出来的各种食品是很具有营养价值，而且还能够帮助养生，增强身体的免疫力。