灵芝药酒推荐人群用量多少克(灵芝药酒用量推荐指南)

灵芝药酒的功效与用量介绍

灵芝被誉为“仙草”、“长寿草”，在中国已经被使用了数千年，并广泛用于和许多。而将灵芝制成药酒，不仅能提高灵芝的效用，还能方便服用。以下是灵芝药酒的功效与用量介绍，希望对大家有所帮助。

灵芝药酒的功效

灵芝药酒有抵、保健养生、促进、提高免疫力、、延缓等功效。因为它能够补充身体的气不足、调节寒热、通过促进来改善人们的身体健康状况。

适宜人群

灵芝药酒适用于一般人群，特别是需要补充营养、增加免疫力或处于状态的人群。尤其适用于长期工作疲劳、情绪压抑、功能异常、障碍等人群。

用量推荐指南

制作灵芝药酒需要选择好质量的灵芝，并配以高度白酒或米酒等，常见用量推荐如下：

一般人群：每日10-30毫升，分2次饮用。

人群：每日30-50毫升，分2次饮用。

人及体质虚弱者：每日50-100毫升，分3次饮用。

值得注意的是，灵芝药酒的食用量是视个人身体情况而定的，如果您对药酒的用量困惑，请咨询医务人员或药品专业人员。

制作药酒方法

制作灵芝药酒的方法很简单，主要步骤如下：

选用质量好的灵芝，切成细末状。

选择高度白酒或米酒等基酒。

在一个干净的玻璃瓶里，将切碎的灵芝末和酒精按指定比例混合均匀，并轻轻摇晃。

密封瓶口，放置于常温下，每天摇晃1-2次。

放置1-3月不等，即可食用，建议放置至少1个月以获取大功效。

总之，灵芝药酒是一种天然的营养补品，因为其抵、保健养生、促进、提高免疫力、、延缓等功效，在市场上备受欢迎。但也需要注意用量，如果您有任何困惑或需要了解更多信息，可以咨询医师或药品专业人员。