灵芝药酒推荐人群用量多少克(灵芝药酒用量推荐指南)

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灵芝药酒的功效与用量介绍

灵芝被誉为“仙草”、“长寿草”,在中国已经被使用了数千年,并广泛用于和许多。而将灵芝制成药酒,不仅能提高灵芝的效用,还能方便服用。以下是灵芝药酒的功效与用量介绍,希望对大家有所帮助。

灵芝药酒的功效

灵芝药酒有抵、保健养生、促进、提高免疫力、、延缓等功效。因为它能够补充身体的气不足、调节寒热、通过促进来改善人们的身体健康状况。

适宜人群

灵芝药酒适用于一般人群,特别是需要补充营养、增加免疫力或处于状态的人群。尤其适用于长期工作疲劳、情绪压抑、功能异常、障碍等人群。

用量推荐指南

制作灵芝药酒需要选择好质量的灵芝,并配以高度白酒或米酒等,常见用量推荐如下:

灵芝药酒推荐人群用量多少克(灵芝药酒用量推荐指南)

一般人群:每日10-30毫升,分2次饮用。

人群:每日30-50毫升,分2次饮用。

人及体质虚弱者:每日50-100毫升,分3次饮用。

值得注意的是,灵芝药酒的食用量是视个人身体情况而定的,如果您对药酒的用量困惑,请咨询医务人员或药品专业人员。

制作药酒方法

制作灵芝药酒的方法很简单,主要步骤如下:

选用质量好的灵芝,切成细末状。

选择高度白酒或米酒等基酒。

在一个干净的玻璃瓶里,将切碎的灵芝末和酒精按指定比例混合均匀,并轻轻摇晃。

密封瓶口,放置于常温下,每天摇晃1-2次。

放置1-3月不等,即可食用,建议放置至少1个月以获取大功效。

总之,灵芝药酒是一种天然的营养补品,因为其抵、保健养生、促进、提高免疫力、、延缓等功效,在市场上备受欢迎。但也需要注意用量,如果您有任何困惑或需要了解更多信息,可以咨询医师或药品专业人员。