藏红花石斛灵芝配方比例(石斛灵芝红花配比方，养生祛疲劳。)

藏红花石斛灵芝配方比例

现代人的生活压力大，工作繁忙，易感疲劳、乏力。而中医学认为，疲劳和乏力是由于身体阴阳失衡所引起的。脾虚、虚、气虚、阴虚等是引起疲倦的主要原因。而中医养生学认为藏红花石斛灵芝配方比例的药膳能帮助调理身体、祛疲劳。

藏红花的作用

藏红花是一种在中医中常用的草药，它的功效主要在于祛瘀活。中医理论认为，藏红花有极好的活作用，能够改善，祛除瘀，从而改善人体机能。此外，藏红花还能够调节女性的，经常食用藏红花，能够调节期，缓解痛经的症状。

石斛的作用

石斛是中医中的一种珍贵药材，它能够补养阴、清热，是调理身体非常有效的草药之一。石斛有补益精、调节免疫、延缓等多种作用，它所含的多种微量元素和适量的营养物质能够帮助人体对感，增强免疫力。

灵芝的作用

灵芝是中医中的一种草药，具有营养丰富、滋阴润燥、安神补脑的功效。从中医上来看，灵芝可以帮助提高身体的免疫力，并且能够消除疲劳感，延缓，改善人体机能。

藏红花石斛灵芝比例

藏红花石斛灵芝配方比例是这样的——10g石斛、5g灵芝、2g藏红花。煮汤时加入适量的冰糖和红枣，口感更佳。将这三种珍贵草药按比例搭配后，具有极好的调节身体、祛疲劳的效果。每天喝上一碗，能够提高人体免疫力，缓解疲劳感，改善人体机能。

藏红花石斛灵芝汤的制作方法

1.将石斛、灵芝、藏红花用清水冲洗干净。

2.将清洗好的三种草药放入砂锅中，加入适量的清水。

3.把砂锅盖上，放到火上煮10分钟。

4.加入适量的冰糖和红枣，再煮15分钟。

5.将汤倒入汤碗中，藏红花石斛灵芝汤就做好了。

食用方法

每日饮用一碗即可，可随意搭配其它丰富营养的食品，提高身体的免疫力。

在繁忙的生活中，适当食用藏红花石斛灵芝汤，能够缓解疲劳、增强体质、提高免疫力。同时，食用草药时要合理搭配，避免过量或与其他起搭配作用。

总之，藏红花石斛灵芝配方比例的药膳配方对大部分人来说都非常适合，味道也比较清香，想要让身体更加健康，该喝就喝吧!