藏红花石斛灵芝配方比例(石斛灵芝红花配比方,养生祛疲劳。)

灵芝孢子粉功效 02-10 文章编号:-10009 评论:0

藏红花石斛灵芝配方比例

现代人的生活压力大,工作繁忙,易感疲劳、乏力。而中医学认为,疲劳和乏力是由于身体阴阳失衡所引起的。脾虚、虚、气虚、阴虚等是引起疲倦的主要原因。而中医养生学认为藏红花石斛灵芝配方比例的药膳能帮助调理身体、祛疲劳。

藏红花的作用

藏红花是一种在中医中常用的草药,它的功效主要在于祛瘀活。中医理论认为,藏红花有极好的活作用,能够改善,祛除瘀,从而改善人体机能。此外,藏红花还能够调节女性的,经常食用藏红花,能够调节期,缓解痛经的症状。

石斛的作用

石斛是中医中的一种珍贵药材,它能够补养阴、清热,是调理身体非常有效的草药之一。石斛有补益精、调节免疫、延缓等多种作用,它所含的多种微量元素和适量的营养物质能够帮助人体对感,增强免疫力。

灵芝的作用

灵芝是中医中的一种草药,具有营养丰富、滋阴润燥、安神补脑的功效。从中医上来看,灵芝可以帮助提高身体的免疫力,并且能够消除疲劳感,延缓,改善人体机能。

藏红花石斛灵芝比例

藏红花石斛灵芝配方比例是这样的——10g石斛、5g灵芝、2g藏红花。煮汤时加入适量的冰糖和红枣,口感更佳。将这三种珍贵草药按比例搭配后,具有极好的调节身体、祛疲劳的效果。每天喝上一碗,能够提高人体免疫力,缓解疲劳感,改善人体机能。

藏红花石斛灵芝汤的制作方法

1.将石斛、灵芝、藏红花用清水冲洗干净。

藏红花石斛灵芝配方比例(石斛灵芝红花配比方,养生祛疲劳。)

2.将清洗好的三种草药放入砂锅中,加入适量的清水。

3.把砂锅盖上,放到火上煮10分钟。

4.加入适量的冰糖和红枣,再煮15分钟。

5.将汤倒入汤碗中,藏红花石斛灵芝汤就做好了。

食用方法

每日饮用一碗即可,可随意搭配其它丰富营养的食品,提高身体的免疫力。

在繁忙的生活中,适当食用藏红花石斛灵芝汤,能够缓解疲劳、增强体质、提高免疫力。同时,食用草药时要合理搭配,避免过量或与其他起搭配作用。

总之,藏红花石斛灵芝配方比例的药膳配方对大部分人来说都非常适合,味道也比较清香,想要让身体更加健康,该喝就喝吧!