西洋参灵芝鸽子汤做法(西洋参灵芝鸽子汤的制作方案)

西洋参灵芝鸽子汤做法

西洋参、灵芝和鸽子是三种极佳的滋补食材，它们分别拥有不同的功效，一起搭配烹制成汤品，不仅味道鲜美，还能够达到养颜护肤、填精、提高免疫力等多个作用。下面是一份简单易行的西洋参灵芝鸽子汤做法，希望对您有所帮助。

所需材料

西洋参20克

灵芝15克

鸽子2只

红枣10个

枸杞10克

猪骨水适量

制作步骤

先将鸽子洗净，用开水焯烫2~3分钟，取出洗净备用；

将西洋参和灵芝清洗干净，分别泡在温水中浸泡15分钟，然后将水倒掉；

猪骨用开水焯烫1~2分钟，取出洗净备用；

将准备好的上述所有材料放入电压力锅中，加入猪骨水，水量要求材料没过，然后加一点盐、姜片，轻松煮30 ~ 40分钟即可。

功效作用

西洋参具有养阴润燥、滋、消除疲劳、延缓等诸多功效；灵芝可以调节免疫系统、、抗、有助于等；鸽子则属于高蛋白低脂肪的健康食材，可以滋补精、安神。

此道汤品烹制简单易行，主要材料也非常容易购买，值得一试，希望对大家的健康有所裨益。