灵芝孢子粉服用过量的症状？如何避免灵芝孢子粉服用过量？

1.头晕、头痛灵芝孢子粉服用过量会导致头晕、头痛等症状，严重时甚会出现昏迷。

2.、嗜睡过量服用灵芝孢子粉还会导致或嗜睡等症状，严重时会影响日常生活。

3.道不适过量服用灵芝孢子粉还会导致道不适，如恶心、、等。

4.反应少数人对灵芝孢子粉，过量服用会加重反应，如皮疹、荨麻疹等。

二、如何避免灵芝孢子粉服用过量

1.按照医生或药师的建议服用灵芝孢子粉的用量应按照医生或药师的建议来服用，不可自行增加剂量。

2.遵守服用规定灵芝孢子粉的服用方式和时间应按照说明书上的规定来进行，不可随意更改。

3.注意个人体质灵芝孢子粉的用量应根据个人体质来确定，如功能不好的人应减量或避免服用。

4.避免与其他同时服用灵芝孢子粉与其他同时服用会增加的副作用，应避免同时服用。

总之，灵芝孢子粉具有多种功效，但是不能随意服用过量，以免对身体造成不良影响。在服用灵芝孢子粉时，应按照医生或药师的建议来进行，遵守服用规定，注意个人体质，避免与其他同时服用。

灵芝孢子粉是一种健康食品，具有多种保健功效，如增强免疫力、降低、抗等。但是，如果服用过量，会对身体造成一定的伤害。下面介绍一下灵芝孢子粉服用过量的症状及如何避免。

1. 症状

（1）头痛、头晕

服用过量的灵芝孢子粉会导致下降，从而出现头痛、头晕等症状。

（2）心悸、胸闷

灵芝孢子粉中含有多种生物碱，过量摄入会导致心悸、胸闷等症状。

（3）、恶心

灵芝孢子粉中的多糖、多酚等成分过多，会刺激肠胃，导致、恶心等不适症状。

（4）荨麻疹、皮疹

过量服用灵芝孢子粉会引起反应，表现为荨麻疹、皮疹等症状。

2. 如何避免

（1）按照说明书服用

灵芝孢子粉的用量一般为每次3-5克，每日1-2次。不要超量服用，按照说明书的剂量进行服用。

（2）选择正规品牌

选择正规品牌的灵芝孢子粉，保证产品的质量和安全性。

（3）个体差异

每个人的体质不同，对灵芝孢子粉的耐受性也不同。初次服用时，建议先试吃一点，观察个人的反应，再逐渐增加用量。

（4）避免与其他混用

灵芝孢子粉不宜与某些混用，如抗凝药、药等。在服用灵芝孢子粉前，咨询医生或药师的意见。

总之，灵芝孢子粉是一种健康食品，但过量使用会对身体造成伤害。在服用时，应注意剂量和个体差异，并避免与其他混用。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。